我的腰椎间盘突出，导致大腿麻木，医生建议我锻炼时，选择倒走，爬山，请问对恢复有帮助吗？

Question

如题所述

Answer 1

腰椎间盘突出导致的大腿麻木说明有神经受到压迫的症状，急性期不建议过度的运动，急性期过后，可以通过锻炼来改善症状。多练习腰背肌的力量是预防椎间盘复发的好办法，可以选择倒走，和一些静力性的腰肌锻炼，不建议爬山。