如何在光亮又略嘈杂的环境下入眠？

Question

如题所述

Answer 1

一般人在光亮而又嘈杂的环境下，是很难入眠的，如果你想在这样的情况下睡着觉的话，你可以选择带眼罩来遮挡光线，也可以选择带耳塞来避开这些嘈杂的声音。

Answer 2

这个时候有两方面的因素困扰自己的睡眠，一个是亮光，另一个就是杂音，可以去选择带一个眼罩，然后在带一个防吵耳塞，这样的话就会给自己一个黑暗又安静的环境。

Answer 3

你可以买好用的耳塞，有时候用耳塞可以帮助自己入眠，减少外界噪音的影响，另一方面你还需要买一个眼罩，因为戴上眼罩就不会受到光亮的影响。

Answer 4

在这种条件下入眠，基本上是不可能的，否则你困到了极点，或者是你的装备很齐，有很有效的耳塞，让你听不到外面的声音，还有眼罩，阻挡光线。

Answer 5

在这种条件下入眠，基本上是不可能的，否则你困到了极点，或者是你的装备很齐，有很有效的耳塞，让你听不到外面的声音，还有眼罩，阻挡光线。