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备孕时除了吃叶酸,还要补点其它什么吗,我想咨询一下
备孕时除了吃叶酸,还要补点其它什么吗,我想咨询一下
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第1个回答 2019-08-01
你好,在备孕期间至是建议吃一些叶酸片的,其他的并不特别要求吃的,看你自己身体情况的,如果你身体一切正常,那么适当吃一些鸡汤,鱼汤之类的食物即可,不需要吃太多补品的
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备孕期间
饮食注意事项
答:
在
备孕期间
注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。多吃富含维生素E的食物除了要多吃蔬菜水果
补充叶酸
之外
,还要
适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。清淡饮食为好女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。少吃辣、...
备孕
期
除了吃叶酸
片来备孕外,还可以摄入
什么
食物?
答:
我很高兴为您解答备孕期饮食的问题。在
备孕期间,除了叶酸
片外,您还可以摄入以下食物来提高受孕机会和促进健康的胚胎发育:1.蛋白质丰富的食物:蛋白质是胚胎发育所需的重要营养素。您可以选择摄入瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果和乳制品等富含蛋白质的食物。2.全谷物:全谷物含有丰富的纤维、维生素和矿...
超想问
备孕除了叶酸还要
吃维生素吗?
答:
备孕时除了叶酸,
不一定要补充维生素的,平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,里面含有丰富的维生素和微量元素,叶酸可以预防胎儿出现神经管的畸形,在备孕时和怀孕后前三个月都是需要补充的。如果没有明显的维生素缺乏性疾病。基本上不用补充维生素。但是平时一定要注意营养全面,不要挑食偏食。再多吃一些奶制品...
备孕
期,女性
除了补充叶酸,
还有两种元素更需要补
答:
随着孕育知识的普及,现在,很多想要孩子的女性都知道
,备孕期间,
需要
补充叶酸
。在助产士门诊咨询中,会有很多
咨询备孕吃叶酸
的问题。叶酸缺乏可影响胚胎细胞增殖、分化,增加神经管畸形及流产的风险,因此,备孕女性每天应摄入400克绿叶蔬菜,孕前3个月每天补充400微克叶酸。其实
除了叶酸
外,还有两种微量元素也...
备孕吃什么
维生素好?
答:
孕前
补充叶酸
可以有效降低胎儿神经管畸形的发病率,一般来说,每日补充叶酸0.4毫克即可满足需要。叶酸和多种维生素都是人体所需的营养素,因此补充叶酸或者多种维生素都可以达到目的,只是后者
除了叶酸
还含有其他多种维生素和矿物质,营养素更全面。这是对于早孕反应较大的女性来说,服用含铁的多种维生素往往...
怀孕前3个月
除了吃叶酸,
还应该吃些
什么
呢?
答:
怀孕前3个月
除了补叶酸,还要补充
以下这些:
1,补充
镁元素。 镁元素关系到胎儿的骨骼和肌肉发育,胎儿的大脑容量,宝宝出生之后的身高和体重,都与孕妈补充镁元素是否充足有关。 补充镁元素
吃点啥
呢?多吃绿叶蔬菜,紫菜、南瓜,葵花籽,燕麦、大豆,小米,色拉油以及各种坚果等。 2,补充维生素A。 维生素A的作用大家都知道...
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