第1个回答 2008-09-19
打架的本领
就是要在打架中才能提高
打多了本领就高了
武术啊 打沙袋的什么都是基础训练,只能提供些攻击的方法 和 提高身体的被动抗击能力
只有打架才能真正提高本领,
第2个回答 2008-09-20
你练什么武术都离不开基本功!散打.泰拳.自由搏击.都是一样.每天都进行体能训练这是打架的根本尤其是打群架.每天早上长跑5000米左右最后200米冲刺跑.完成后漫步踢腿.下午是体能训练的最好时间.俯卧撑+仰卧起坐.打沙袋.压腿半小时做高踢动作.负重练习沙袋.脚上负重练习踢腿..每天重复这样的练习看看你有什么变化.练完可以进行技术套路练习.还有记得多打实战找个朋友.每天早上跑步的时候多打打空拳还会有你想不到的结果.
第3个回答 2008-09-20
168CM,70KG 很不错的比例,希望你不是一身肥肉的那种
要想在实战中占优势,首先速度、灵活性和力量要足,具体的练速度和力量的方法很多,这里我就不重复了;其次,不论是一对一还是一对多,要够狠,有句话叫软的怕硬的,硬的怕不要命的,不要命的怕立即死的,不管对方可能对你造成多大伤害,你都要拿出拼命的架势迎战,即使你不想拼命也要这样;不管你学过什么武术,打架时就当什么没学过,有机会就打;最后要说的是一对多根本没什么,我最看不惯那些有群胆没独胆的小混混,锁定一个照死了打,看其他人有没有敢动的
第4个回答 2008-09-19
练散打,简单易学,实战性强.最好有专业的老师教
第5个回答 2008-09-19
e,怎么说呢,我不赞成打架,打架不是好孩子。要说如何提高打架本领,我倒是有一个方法。你体质不错,1v1一般来说没问题,你可以对着搏击桩子练练拳脚,要注重3点,1:速度,2:力量,3:耐力。从这3方面发展。 要是1v群,你千万不要莽撞,一定要随机应变,三十六计走为上。 提高抗击打能力你需要找一个伙伴,让他来试试由轻轻打你到重打,你需要有惊人的耐力来锻炼你的骨骼和肌肉,平时多吃饭,多睡觉,增强体质。