五月正是许多水果采摘的季节,这些水果不仅好吃而且营养还很丰富,经常吃水果对身体有很多好处。在超市里有许多都是反季节的水果,而且价格还很贵,下面就来给大家介绍几种正是当季的水果既好吃也便宜,有枇杷、芒果、山竹以及草莓等等。
我们先来说说枇杷吧,枇杷的成熟期正是四月份左右,这时的枇杷不仅味道甘甜还特别多汁,看着这么黄杏一样的枇杷,它不仅肉多水多让人忍不住流口水。我们在洗净琵琶的时候首先在它的顶端切开一个小孔,再顺着小孔把皮剥掉,这样吃才是正确的。
第二种就是芒果,芒果是属于热带水果中的一种,它的成熟期是从二月就开始了一直到七月份,四五月份的芒果才是营养最好,口感最棒的。这时候的芒果果肉特别厚实价格也不贵,它包含了维生素A还有维生素C。芒果的维生素A含量就有3.8%这么高,比杏子还高出了一倍,芒果里面的维生素C也超过了橘子和草莓的含量,喜欢吃芒果的朋友们四五月份就不要错过了。
我们再来看看山竹,山竹的营养非常丰富被大家称为水果皇后,它的成熟期是四月底五月初一直到九月份,虽然跨度比较大但对应的产量也很大,以前山竹的价格还是比较贵的,现在也慢慢便宜了。还有就是我最喜欢的草莓了,草莓外形不仅好看口感也不错,营养价值也很高。它所包含的营养成分有维生素、胡萝卜素以及叶酸、铁等等,很容易被人体吸收和消化。在饭后的时候吃上一些草莓,可以分解体内食物的脂肪,有利于身体消化。说了这么多种水果其中有没有大家喜欢吃的,我们在购买水果的时候,一定要选择当季的水果,不仅便宜又好吃营养价值也很高。