怎么才能从对爱情的绝望中走出来？

Question

如题所述

Answer 1

01当一段感情结束时，如果真的爱过，那会撕心裂肺的。如果你觉得很疼了，请不要用酒精，尼古丁麻醉自己。也不要用疯狂玩游戏，运动来发泄自己的情绪。静下心来，慢慢回想你们的过去。想想他曾对你的好，想想当一段感情结束时，如果真的爱过，那会撕心裂肺的。如果你觉得很疼了，请不要用酒精，尼古丁麻醉自己。也不要用疯狂玩游戏，运动来发泄自己的情绪。静下心来，慢慢回想你们的过去。想想他曾对你的好，想想你们在一起时的快乐时光。去找找你们彼此的失误，你会发现，原来你们的分手不是无缘无故，也许是你们真的不合适。
02都说，时间是最好的疗伤药。一段时间后，就会放下了，就不会疼了。这是错的。放不下就是放不下，曾经发生过的所有都硬生生的存在着，不会消失不见。你要如何放下？假装没发生过？没爱过？并不是，想要放下一段感情其实很难。如果放不下，那不如就不放下吧？就那么带着他曾给过得温柔慢慢前进。边走边欣赏沿途的风景。多交几个朋友，多读点书，让自己慢慢淡忘那个人，那过去曾发生的点点滴滴，不也好过你强迫自己不去回忆，到最后发现自己每时每刻都在回忆过去的所有来的好吗？
03不要试图让你们回到过去，过去了就是过去了，你们回不去的。不是说好马不吃回头草么？如果你们已经分手，而你还在一而再再而三的去打扰他，想要和他回到你们以前，那在他眼里你是幼稚的，是不成熟，甚至是低贱的。要学会放手。有些事情不是说你想怎么样就能怎么样的，既然你们至少能分手，你有什么理由相信这一次你们不会分手？你有什么理由相信你们之间是合适的。所以说笑着说再见，不要幻想你们还可以回到最初的那份美好。

Answer 2

首先你要意识到爱情是讲究缘分的，并不是说你努力付出就必须有回报，之所以会失败而告终，可能是由于两个人的三观不合，或者是其他原因，但是这不应该成为你郁闷的，或者是绝望的理由
要正确的面对爱情，理性的面对爱情，你可以开始一段新的恋情，或者是换一个城市重新开始新的工作，随着时间的推移，你就会从绝望的恋情中走出来，既然爱已不在，又何必苦苦纠结放下心中的执着，重新找回自己的自信

Answer 3

想要从对爱情的绝望中走出来，最主要的就是要转移自己的注意力，把自己的精力投入到繁忙的工作中，不要让自己有多余空闲的时间去思考和想念，可以出去旅游，用时间去淡忘一个人，或者重新开始一段新的恋情，这样都可以从绝望中走出来的。

Answer 4

我来回答：要想从爱情的绝望中走出来，首先要保持每天好的心态，想自己愿意做的事情去做，慢慢的从爱情绝望中走出来，彻底的从爱情的绝望中走出来。首先每天保持好的心情，想自己感兴趣事情去做，可以打游戏，可以看自己喜欢看的书，没什么事情可以去旅游，去品味中国饮食文化的内涵，这样就会从绝望中走出来，让每一天心情变得更加美好好！让自己从低谷的世界走出来，让自己变得更为坚强的。回答完毕，谢谢你的提问，望采纳，谢谢！

Answer 5

在你的人生中，有没有一些时候，会感到对人生失去信心，会感到前途渺茫、生活廖无滋味、事业道路堪忧、而自己什么都不行，会感到好像做什么都没有意义、怎么努力都无法走出逆境，甚至绝望到想要窝在一个角落里慢慢等死？

那么我想对你说的是，几个月前的我，也曾在绝望中难以自拔，一度颓废到堪比行尸走肉。而现在，我虽然还会偶尔迷茫、恐慌、挫败，但至少不会再经常感到绝望与无力。所以，我想是时候以我亲身经历去谈这个话题，也就是人到底该如何从绝望中走出。

想要对抗绝望，就先要明白绝望是什么，绝望本质上就是我们无力改变现状、又无法面对现状时所产生的痛苦。比如，当我们不想做现在的工作，却好像又没有办法做更好的工作时，我们就会感到绝望。所以只要我们战胜这两种困境，我们便能从绝望中走出。

一、如何从“无力改变现状”中摆脱出

人为什么会有“无力改变现状”的感觉，要么是因为我们根本不想改变现状，要么是因为我们认为现状是我们所不能改变的。

所以，摆脱绝望从不再自暴自弃开始

有人会说，怎么会不想改变现状，难道想一直绝望下去吗？但绝望其实就像沼泽，如果挣扎太累，那有的人宁愿选择干脆不动等死。

我以前经常会陷入“我这么丑，注定一辈子没有男朋友”的绝望念头中，这种绝望感一直持续了很多年。而为什么绝望这么久，我却始终没有从中走出呢？现在想，我其实只是因为懒得为改变现状而付出努力，懒得学化妆，也懒得用各种护肤品，所以我干脆告诉自己“我丑，而且没办法改变”，然后就可以继续无所作为。因为但凡我真的不想再如此绝望，我早就会做出改变。

其实你的所有“无力”，都是你自己设限的，归根究底只不过是因为不想继续努力。你会因为“没房没车，所以找不到女朋友”而绝望，实际上你只是不想付出更多努力去赚房赚车，你会因为“脑子太笨，所以永远也学习不好”而绝望，实际上只是你不想再坚持挑灯夜读、悬梁刺股。

但你要明白，如果你一直陷在绝望中，情况并不会有任何改变，甚至只会越越糟，你会因为告诉自己“我不行”，而真的放弃努力、真的不行。到后我发现，由于我自暴自弃，我变得越越丑，越越不可能有男朋友。有一天我突然感到这很可怕，所以便开始从心底拒绝我给自己的绝望感，并且告诉自己“我并不是丑，我只是懒，只要我努力，就可以变漂亮”，从那以后，我就没在为这件事感到过绝望。

所以如果你真的想从绝望的情况中走出，就不要总是喊着绝望却无所作为，不要总是说自己不行，只有你自己觉得“我能行”，你才能走出成功的第一步。你对自己最基本的帮助，就是别主动阻断通往成功的道路。

然后，始终坚持内归因模式，始终相信努力的意义