手腕扭伤有效的方法是什么？

Question

手腕扭伤有效的方法是什么？

Answer 1

手腕关节扭伤后，48小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。也可以外用活血止痛的膏药或者外用云南白药气雾剂活血化瘀。患肢暂勿负重活动，尽量抬高于心脏，促进静脉回流，帮助消肿，佩戴护腕保护腕关节，避免关节韧带进一步损伤。如果韧带损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，就需要1-3个月才能恢复。如果扭伤后患肢肿胀疼痛比较剧烈，建议去医院骨科拍个片子，明确有没有腕关节骨质损伤。
拓展资料一、手腕扭伤首先要确定是不是脱位，如果要是脱位，现场他不是专业的医生，自己有可能没法快速的修复。但是排除了关节脱位，如果是考虑软组织损伤，需要急性的创伤处理，即院前处理。没有来医院的时候，在院前自己处理的，可以直接给凉毛巾、冰块冰敷，这样早期急性的会减轻水肿和消肿、止痛。二、应该限制活动，简单的处理，比如拿书本，或者木板做简单的固定，不再进一步的加重损伤。早期的、急性的止痛、消肿处理，可以给它缓冲、恢复的时间，但是说严重的创伤不可能完全都快速的修复。里边的肌腱、韧带的损伤，早期不可能一下子都能恢复，需要后期的治疗，严重的应该上医院去。
三、手腕部拉伤多半是由于韧带拉伤引发的，需要注意患侧肢体避免负重劳累及剧烈运动，同时需要使用弹力绷带或者运动护腕进行关节保护制动，经常坚持热水泡手或者热敷后按摩患处，适当活动，可以外用扶他林软膏或者骨愈灵或者云南白药喷雾剂以减轻腕部的疼痛感，如果急性期，手腕部疼痛剧烈，建议口服芬必得胶囊止痛对症治疗。