婴儿长牙期吃下列几类食物比较好:富含矿物的食物，例如酸牛奶、紫菜、黑木耳等。富含蛋白的食物，例如：鱼种、生鸡蛋。富含维生素的食物，例如：红萝卜，蛋白质食物等。宝宝牙齿的生长发育必须矿物。食物中钙成份的最好由来便是奶制品，全部在出牙期可以给宝宝多填补一些奶制品。在补充钙的与此同时，必须多给婴儿晒太阳，推动钙的消化吸收。
牙齿的身体健康成长也少不了各种各样维生素。在给宝宝配搭饮食搭配的情况下，要留意各种各样维生素都需要匀称摄入。在婴儿长牙期的过程中还要给宝宝吃一些泥粘稠的食物。在通常情况下小宝宝四个月的过程中就逐渐萌芽期出第一颗牙齿，当小孩长牙齿的过程中牙床会出现骚痒、淌口水的状况，父母除开搞好小孩环境卫生工作中外，也需要加强饮食搭配上的调养，那样才可以让小孩的牙齿越来越愈发的牢固。
大家身体的牙齿牙槽主要成分便是磷和钙，仅有有着充裕的钙和磷才能有着一口好的牙齿，食物中的钙关键来自于奶制品和肉类食品，酸牛奶、婴儿配方奶粉、乳酪里边钙含量十分多，与此同时易于被身体消化和吸收。此外紫菜、木耳、大豆、杂粮里边包含充足的磷、铁、钙，可以协助牙齿的增厚，此外为了更好地可以推动钙的消化吸收，父母也应当多带孩子出来日晒，那样可以促使人体对维生素d的消化吸收。
蛋白针对牙齿的产生、生长发育、长出，具备特别关键的功效，因此应当宜多吃有蛋白的食物，例如肉类食品、鱼种、肉类食品、蛋类食品、豆类食品、干果类，无论是天然性的蛋白质和动物的蛋白质，都可以有益于协助牙齿的正常的生长发育，假如蛋白质摄入不够的情况下会让小宝宝的牙齿不齐整，牙骨质会产生变病，乃至会发生蛀齿。
小孩长牙齿期内多填补维生素也是十分核心的，由于钙元素沉积及其消化吸收都要很多的维生素d、牙釉和骨胶的产生也要很多的维生素b和维生素c。牙床机构的身心健康必须很多的维生素c和维生素a，因此很多的填补维生素c针对牙齿的身心健康起着关键的功效，维生素d和维生素a关键来自生物的肝部、鱼油、奶类等，此外新鲜的的青菜和瓜果里边也包含充足的维生素和纤维，里边包含的纤维，有益于推拿牙床和清理牙齿的作用。