1、跳水；
原因：
（1）中国人身体灵活柔软，从身体的角度特征而言适合于练跳水。
（2）跳水是一项市场化水平比较低的运动，国外的体育活动受市场主导，国家并不主导具体体育项目的发展，越是市场大的运动，参与的人也就越多。
（3）而中国实行举国体制，重视金牌而不重视市场，所以在跳水这样的市场化比较低，国外练得从比较少的项目上比较容易夺金牌。
2、举重；
原因:
（1）发展路径正确；
（2）作为基础支撑的国家实力持续提升；
（3）一代又一代教练员和运动员、科研人员长期努力奋斗积累。
3、兵乓球；
原因：
（1）乒乓球门槛低，设施较为齐全；
（2）相对于足球篮球等运动，它没有直接的身体对抗，自己可控制运动量，男女老少都能上去打几拍，非常有利于普及。
（3）乒乓球属于技巧性运动，技术比身体素质更重要，灵巧机智的亚洲人占先天的优势。
4、体操；
体操在我国历史悠久，在文献和出土文物中多有记载。
据专家 研究，我国古代体操有两类：一类是强健筋骨、预防疾病的体操， 其中，最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身 术”。出土的导引图，距今已有两千一百多年之久，不仅年代久， 而且内容非常丰富：有肢体运动、呼吸运动、器械运动等。另一类 存在于古代乐舞、杂技、戏剧和流传于民间的技巧运动中。
1969年春，在山东省济南市北郊无影山的南坡，整理和发掘了 14座汉墓。在出土的文物中，发现了一批西汉时期的乐舞杂技陶 俑。这盘群俑中就有四个在做体操的表演，其中两个对称做倒立， 两个在做躬弯。而且东汉时期，华佗经过动物启发而研制“五禽 戏”，虽然针对强身健体的目的而设计，但其优美的动作已经可以 看出体操的端倪。
唐宋以后，体操运动有了进一步发展，出现了双人和集体动 作，许多复杂的翻腾动作和杂技表演结合在一起。
至于器械体操，远在东汉时期，我国民间就有“杠力功”，与 现代的器械体操很类似。
5、射击：
因为中国的射击运动的历史太悠久了，从有文明以来，我们的祖辈就一直从事跟射击有关的活动，从远古时代为了生存打猎开始，我们便学会了用树木制作弓箭，用来瞄准捕获猎物。到后来，不断的战争中，弓箭一直是最重要的武器之一，历朝历代的统治者对骑射这个技能都是非常的重视。不仅是在战争中需要使用射术，在宗教礼仪，娱乐项目中，我们的老祖宗也是非常的重视射击这项技能。
早在两千多年前的周朝，当时官方的六艺“礼、乐、射、御、书、数”，其中“射”便相当于古时的“体育课”。那时候的射击，不仅是军事需要，同时也是人们日常生活中的重要内容。
国乒40多年来为祖国夺取130多枚金牌。但尽管如此，世界范围内仍然有许多著名的球星，比如：瓦尔德内尔、波尔、苏斯、萨姆索洛夫、奥恰洛夫、柳承敏、金泽洙、刘南奎、朱世赫、水谷隼、张本智和……当然，这是和国际上限制乒乓球比赛参赛人数有关系。
但在跳水界，走出中国就没几个世界级明星了。中国跳水队是中国体育王牌中的王牌，从1984年洛杉矶奥运会以来，到2016里约奥运会，一共夺得40枚奥运金牌，在各项奥运项目中高居榜首，如果算上东京奥运会这个数字更大。另外，自1986年以来，在跳水世锦赛上，也已累计夺金94枚（并非最新数据），拥有“梦之队”的称号一点也不为过。和国乒一样，国家跳水队在未来很久的历史时期内都将称霸世界。