非洲人一般都吃什么呢？哪些东西最有营养？

Question

如题所述

Answer 1

引言：很多人都想了解一下非洲人一般都吃什么呢，哪些东西是比较有营养的呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、非洲人的食物

很多人都在一些视频上了解过非洲人喜欢的食物，我们都知道非洲人吃东西没有太多的讲究，他们可以就地取材，而且他们制作东西的一些方式也是特别的简陋，而且他们的主食可能会是一种叫西马的东西。用我们中国的话来说，就是玉米面加上水，把它变成粘稠的样子就可以吃了，而且在制作的过程中用筷子不停的搅拌，最后放在手里捏成一个面团就可以吃了，所以你会发现非洲人吃的食物特别的简单，而且营养价值也不是特别的高。我们发现他们也特别喜欢吃西红柿炒鸡蛋，他们制作方式也是比较简单，而且在做的时候给的油也特别的多，很多人看见可能会没有食欲，但是他们却吃得津津乐道。

二、吃的食物比较简单

他们也吃一些菜，但是他们的菜直接就切碎，你会发现他们没有制作菜的案板，就直接在手里把菜放入锅中用水煮熟就可以了，但是口味不是特别的好，我们会发现这样的菜营养价值可能是比较高的，而且也是一种最原始的做法。他们也喜欢吃水果，这个时候会吃一些芒果，你会发现它们吃的芒果都是青色的，当门他们也喜欢吃，牛油果和香蕉都是没有成熟的时候就用来吃。而且他们制作方法也比较独特，或者是和菜一起炒着吃，一般就是简单的烹饪一下。所以我们会发现他们的生活水平不是特别的高，而且只有社会上层的人能吃一些比较好的食物，吃起来比较干净的，如果是一些社会下层的人，他们吃的东西就非常的原始，而且一般就是就地取材。

Answer 2

非洲人一般都吃小麦，香蕉，玉米，木薯，蔬菜；玉米小麦蔬菜最有营养，这些食物可以给人体提供充足的能量，。补充人体所需的各种营养物质，对人体非常有利。

Answer 3

吃一些玉米，小麦，木薯，有靠沿海的国家会吃一些海鲜；海鲜和玉米相对营养较高一些，对于身体能够给到很好的营养成分。

Answer 4

一般会吃一些玉米，也可以吃小麦，木薯，香蕉等水果。很多东西都是有营养的，如有香蕉，木薯，小麦，大米，也会吃面包。

Answer 5

非洲人一般会吃传统的食物，红薯，玉米粥，牛肉，这是他们主要的营养来源，吃牛肉是最有营养的。