有些男生喜欢健身，并且喜欢练出很多肌肉，这么做对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

  随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康可以说是越来越重视，并且一些人们在日常生活当中也会通过锻炼来增强自己的身体素质，尤其是对一些男性朋友而言，他们喜欢在日常生活当中健身，要知道适当的健身对于我们的身体是有一定的好处。

  首先我们要知道，对于男性朋友而言，如果在日常生活当中适当的健身就能够有效的预防一些疾病侵扰我们的身体，这是因为我们在健身的过程当中能够使得我们的身体免疫系统得到很好的增强，同时如果在日常生活当中适当的健身还有助于我们心血管系统的贡献能力以及我们自身的代谢能力。

  其次就是对于我们来说，在日常生活当中适当的健身还能够有效的促进睡眠，要知道在日常生活当中，如果我们能够适当的健身，那么很快就会使得我们身体肌肉进入一种疲惫的状态，而这种疲惫的状态会让我们晚上睡得更香，要知道如果在日常生活当中能够有一个充足的睡眠，就可以使得我们的身体变得越来越健康，同时还能够使得我们身体的免疫系统得到大大的增强。

  最后就是对于男性朋友而言,在日常生活当中适当的健身还能够有效的提高自身的性能力，要知道在运动的过程当中能够使男性朋友的肾脏系统得到更好的锻炼，尤其是对于男性朋友而言，在日常生活当中适当的健身对性能力的提高有着非常好的帮助。

 但是对于男性朋友而言，在日常生活当中一定要记住去进行适当的健身，因为只有适当的健身才能够对我们的身体起到很好的帮助，而如果我们健身过量的话，很有可能也会危害我们的身体。

Answer 2

这么做对身体也是好的，如果经常健身的话对身体是有很大好处的，可以促进血液循环，而且也可以提高免疫力。

Answer 3

这么做并不好，身体练出了很多的肌肉的话也是一种负担，是可以根据自己的身体素质合理的锻炼，增强免疫力即可。

Answer 4

这样做对身体是有好处的，而且锻炼出了肌肉之后，也会让这个男子身材变得越来越好看，强身健体，还能提高免疫力。

Answer 5

这么做对身体非常好。也可以锻炼身体，而且会让自己的身体素质以及免疫力有所提高。