三次。文中啊Q的三次精神胜利：
1、阿Q赌钱赌赢却被赖账，自身的弱势地位令他不能报复，只能用这种“自残”的方式催眠自己，让人唏嘘不已。他在自欺与忘却中寻找心理平衡，从而减轻自身痛苦。“
精神胜利法”在此处体现得淋漓尽致。
2、阿Q的精神胜利法被人识破以后，闲人们抓住他的辫子逼他说“人打畜生”，阿Q受了辱，却立马想到自己是第一个能自轻自贱的人，又由第一个联想到了“状元”，通过盲目的妄自尊大，理想化自己赢得虚拟的胜利。
3、阿Q在被“假洋鬼子”打了之后，小尼姑的出现正好让他的怒火有了宣泄的地方，于是阿Q转而去欺辱小尼姑，这是通过对屈辱的健忘和向更弱者泄恨来取得精神上的胜利。
鲁迅在《
阿Q正传》小说中塑造了阿Q的形象，把这个人物的精神胜利法称为
阿Q精神。具体表现为他妄自尊大，自轻自贱，欺弱怕硬，麻木健忘等等。