为什么减肥一段时间内体重会卡在一定的斤

如题所述

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第1个回答 2018-01-19

过一段调整期就好了

第2个回答 2018-01-19

我身高183公分，体重61公斤。。。

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为什么减肥一段时间内体重会卡在一定的斤数不动答：在减脂期间，如果你发现在十天半个月内，你的体重再怎么改变饮食结构和运动都不下降，那你可能就是进入减脂平台期了，是因为你身体长时间保持同样的饮食和运动习惯，也就是摄入和消耗是持平的，身体已经适应了，体重就很难改变。其实也是你身体的自我保护的一种措施，防止你的体重掉得太快了。衡量是不...

为什么减肥时体重会突然停滞不动了答：1、由于严格控制热量摄入,热量消耗照常进行。因此,身体必须弥补热量,然后身体必须使用身体的脂肪,以便它可以转化为热能以满足身体的生存需求。 2、减肥停滞是一种正常的人体生理保护机制。当我们在一段时间内减少摄入热量以减轻体重时,身体会尽可能地适应吸收食物中卡路里摄入量并做出最有效的使用,同时降低基础代谢率...

为什么减肥有段时间一斤都不掉答：这是因为人在减肥过程中，机体要维持基础代谢，避免能量完全耗竭，当体内能量消耗到一定程度时，机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象，每个人在减肥过程中都会出现平台期，只是时间长短不同而已，有的人只有一周，有的人却长达几个月。但可以肯定的是，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍...

为什么我减肥到一个固定的斤数就怎么也下不去了??答：运动减肥可以防止由单纯节食而造成的机体代谢水平降低。热能摄入减少到一定程度,可使机体安静状态的代谢率(RMR)迅速下降20%左右,由于安静状态的代谢率降低,不少节食减肥者当减肥达到一定程度时,就似乎进入一个"平台期",即使继续节食,体重也不再下降了,但是,一旦节食停止,由于机体的吸收能力反射性的提高,体重则迅速...

为什么减肥减到一定体重的时候就减不了啊!答：为什么当我的体重减到140斤的时候就减不下去了？这样看你自身的原因了，可能你的骨骼就是比较粗大的～那重量就在那里了咯～还有身上的肌肉什么的，也是无法减去的哦求采纳 为什么减肥减到一定阶段再瘦就瘦不下来了？急！第一种情况，因为减到一定程度仂，不需要掉肉叻，第二种情况，...

为什么减肥一段时间内体重会卡在一定的斤数不动答：要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法...

为什么我减肥减到100斤就再也减不下去了?答：一种是你正减到了一个平台期也就是减肥到一程度就非常困难后面的会越来越难减几乎是好久减一点点但是过了平台期还会减下去的再一种就是减到极限了部分人就是瘦有一个极限胖有一个极限

减肥一个月了吧,怎么体重突然卡住不动了?答：第三阶段：惯性减重阶段这一阶段2个月掉了8斤，实际上各种减肥的运动都停了，有时候吃牛肉甚至一次吃一斤。但体重还是缓缓的下降，到现在我也一头雾水，不知道是为什么，所以把它归为惯性。说了这么多基本都是跟你没什么关系的，只不过是想给你点信心，减肥是很容易的。你只要把早上和晚上的...

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