我最近为了减肥，坚持不吃零食，但我在想我不可能要一辈子都这样不吃零食啊

Question

如题所述

Answer 1

不吃零食是一个很好的习惯，当然零食也不是一点都不能吃，关键是要控制量和质。对于一个管不住嘴的人来说减肥确实很难。
其实你要在减肥之前搞清楚自己的身体状况，一般贪吃的人，体内湿气比较重，减肥比较困难，最好先祛除体内湿气，然后适量运动，多吃一些水果和蔬菜，但是要少吃油炸食品，辛辣食品，按时按量吃三餐。

Answer 2

每天早上多喝点水，上午不喝，下午每小喝一点水，吃饭的话，尽量不喝汤，，，让自己的胃慢慢适应变小， 晚上在家多练会瑜珈。会慢慢受下来的哦。不信的话，你可以试下。

Answer 3

减肥可以少食多餐，等你减肥成功之后隔几天吃一点是没有问题的！

Answer 4

减肥成功了 就可以吃了但要限量

Answer 5

我建议减肥不能这么减的，如果你一直不想吃东西，你那一天吃了，反而会长胖，我教你一个办法，我自己也有再用，就是多餐但是每一餐都要少量的吃不要像三餐一样吃很多。