孕妇饮食禁忌

Question

如题所述

Answer 1

🍺孕妇不宜饮酒
酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。
🍵孕妇不宜饮茶
孕妇不宜饮用茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收率，易造成缺铁性贫血，孕妈咪们最好一天不超过饮用2杯以上。
☕孕妇不宜饮咖啡
习惯每日一杯咖啡的孕妈咪们，最好选择无咖啡因的咖啡或饮料，专家建议，孕妈咪可以新鲜果汁、牛奶取代咖啡、浓茶，让身体获得健康。