平时扎头发，总有几根头发扯的很痛，以至周围头皮环境变差，头皮有压力，养头皮！怎么舒缓?

Question

头皮养护，维稳头皮环境的那种，朋友说长发小寨淘米水能改善？

Answer 1

头皮环境变差可能会导致头屑、头发干枯等问题。以下是一些改善方法：
1.选择适合自己头皮的洗发水：可以起到改善头皮环境的作用。
2.补充维生素：当体内B族维生素长时间缺乏时，也可能会影响到头皮环境，使头皮环境不好，导致头皮屑增多。
3.保持良好的生活习惯：避免频繁烫染头发、饮食油腻、熬夜等。
4.注意饮食：避免饮食偏向油腻，保持营养均衡。