不想上学的措施如下：
1、了解自己的情绪和感受。有时候，我们可能会感到沮丧、焦虑或无聊，这些情绪会影响我们的学习和表现。尝试与朋友或家人分享你的感受，或者参加一些心理咨询活动，以帮助你更好地了解自己的情绪和需求。
2、寻求支持。如果你感到学习有困难或无法适应学校的环境，不要害怕寻求帮助。你可以向老师、辅导员或家长寻求支持和建议。他们可以为你提供更多的指导和资源，帮助你克服困难并恢复学习的动力。
3、改变学习方法。有时候，我们可能会因为学习方法不当而感到学习困难。尝试改变学习方法，例如制定学习计划、分解任务、使用记忆技巧等，这些方法可以帮助你更有效地学习。
4、寻找乐趣。学习可以很有趣，你可以尝试寻找与你的兴趣相关的科目或活动，或者参加一些有趣的学习活动，例如参加讲座、参观博物馆、参加社区活动等。这些活动可以帮助你放松身心，同时也可以帮助你发现学习的乐趣。
上学的好处：
1、知识和技能的提升：通过上学，你可以获得各种知识和技能，包括数学、科学、文学、历史等各种学科的知识，以及批判性思维、解决问题、沟通协作等技能。这些知识和技能将有助于你在未来的学习和工作中更好地应对挑战。
2、增强自信心：通过在学校中取得成功和成就，你可以逐渐建立自信心。在老师的鼓励和引导下，你可以更好地认识自己的能力和潜力，从而增强自信心和自尊心。
3、培养自律能力：上学可以帮助你培养自律能力。在学校中，你需要遵守规定和纪律，按时完成作业和任务，这可以培养你的自律精神和自我管理能力。
4、扩展社交圈子：在学校中，你可以结交各种背景和兴趣的朋友，与他们建立社交关系并互相学习。这些关系可以扩展你的社交圈子，增加你的人脉资源，同时也可以帮助你更好地理解和尊重他人。
5、培养兴趣和爱好：通过在学校中尝试不同的学科和活动，你可以发现自己感兴趣和喜欢的领域和方向。这可以帮助你更好地规划未来的职业和发展方向。