目前，中国人的平均寿命是72岁。以此为基准，我们可以通过一些因素的加减来估算一个人的可能寿命。
1. 如果您是男性，减去3岁；如果您是女性，则加上1岁。
2. 如果您居住在大于100万人口的城市市区，减去2岁；如果您居住在少于1万人的小镇或农村，加上2岁。
3. 如果您的一位祖父母或外祖父母活到了85岁，加上2岁；如果有四位祖辈都活到了80岁，加上6岁。
4. 如果您的一位父母在50岁之前因中风或心脏病去世，减去4岁；如果父母或兄弟姐妹中有人在50岁前得癌症或心脏疾病，或者自幼就有糖尿病，减去3岁。
5. 如果您是一位富翁，减去2岁。
6. 如果您大学毕业，加上1岁；如果您65岁仍在工作，加上3岁。
7. 如果您有配偶并与之共同居住，加上5岁；如果没有，从25岁起，每独居10年减去1岁。
8. 如果您经常伏案工作，减去3岁；如果您经常从事体力劳动，加上3岁。
9. 如果您每周进行球类、游泳、跑步等运动5次，加上4岁；每周2次，加上2岁。
10. 如果您每晚睡眠超过10小时，减去4岁。
11. 如果您经常感到紧张、易怒、性急，减去3岁；如果您感到生活轻松，工作自如，加上3岁。
12. 如果您经常感到快乐，加上1岁；如果经常感到不快乐，减去2岁。
13. 如果您去年因交通违章受罚，减去1岁。
14. 如果您抽烟，每天2包，减去8岁；每天1-2包，减去6岁；1包以下，减去3岁。
15. 如果您每天喝白酒50—100毫升，减去1岁。
16. 如果您体重超过标准5公斤以上，减去2岁；超过15公斤以上，减去4岁；超过25公斤，减去8岁。
17. 如果您40多岁，每年体检1次，加上2岁；40岁以上女性，每年看妇科1次，加上2岁。
18. 如果您今年30—40岁，加上3岁；40—50岁，加上5岁；超过70岁，加上6岁。
您已经计算出您的大致寿命了吗？如果您得到的结果不理想，也不必灰心丧气。从现在开始，改变不良的生活习惯，如戒烟、限酒、适量锻炼、保持乐观，您的寿命就可以延长。生命的钥匙就在您自己的手中。
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