春天宅在家里面，大家都常备什么饮料？

Question

春天宅在家里面，大家都常备什么饮料？

Answer 1

1.茉莉花茶消春困
民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发，令人神清气爽，使“春困”自消。高档花茶的泡饮，以选用透明玻璃盖杯为佳，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。
2.美容润肺桃胶鲜梨汤
春天是生发的季节，也很容易上火，口疮，痘痘都来了，皮肤也很干燥，真是难受呢。 除了用到雪梨，红枣，古法红糖，枸杞，这些鲜梨汤的材料。 我还多加了一味，桃胶。 桃胶在北方不常见，南方却是上宴席的材料。 简单来说，就是桃树树皮上分泌出来的树脂。 外形晶莹剔透，口感软糯，入口即化，有很好的美容效果。 跟鲜梨汤炖在一起，丰富了口感，增加了功效。
3.梨藕汁
梨，清甜多汁，有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
4.春季水果茶
午后温暖的阳光下煮一杯热热的水果茶，让淡淡的水果清香弥漫在空气中，整间屋子都甜香甜香的味道。 此款是不加茶的成分，完全是水果水当成茶饮。冬春交接，容易干燥上火怎么办？多喝水果茶呗！ 其实水果茶的材料没有固定的，但通常会选用苹果，梨，橙子，山楂，这些就是最基础的水果，至于其他的，不过是锦上添花了。至于放多少，这个随心所欲，放的水果越多，煮出的水果水味道越浓郁。
5.清肠柠檬茶
春季干燥上火，容易疲惫，排毒也不是很好，不如喝点柠檬茶~润燥又能补充维生素。柠檬中富含维生素C，而维生素c具有抑制过敏反应的作用，但檬茶虽然好喝，也不能喝太多，对胃不好。
6.蜂蜜水润春燥
唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春季多风，中医理论认为，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，表现为咽干口渴、咳嗽、便秘。蜂蜜味甘、性平和，主要含葡萄糖和果糖，还有多种人体必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸、维生素等成分。因此，蜂蜜是春季最理想的保健饮品。每天早晚冲上一杯蜂蜜水，既可润肠通便，又可预防感冒，还有清除体内毒素的作用。
7.桂花茶
桂花茶能温补阳气，美拍肌肤，排解体内毒素。还有止咳化痰的功效。春季是我们调理身体的好时机，喝上一些桂花茶可以排除毒素，滋阴润肺。

Answer 2

就饮料而言。
茶比较好。
碳酸饮料不太好。尤其是可乐。最好少喝点。
许多医学专家说，喝太多可乐对人不好，它会导致不育。
其次，牛奶饮料现在很受欢迎。比如营养快线，相对于碳酸有一定的营养价值。
接下来是果汁。其中，维生素还可以补充人体。

而不是关注喝什么。还不如多注意保健。
毕竟身体是最重要的。

建议你多关注日常养生知识，健康生活。

经过冬天的蛰刺，春风开始下降，春天的日子合并，一切都开始发芽，并逐渐繁荣。这是放松筋骨的好季节。

春季养生提倡早起，穿宽松舒适的衣服，不佩戴任何饰品，如手镯、项链、耳环、腰带等。，以免影响体内气血的循环。出门在空气清新的庭院、草地、树林中漫步，放松心情，放慢脚步。
深呼吸，仔细感受大自然的静谧之声，品味环境之美，感受自己身体的律动和蓬勃生机！

寒冬过后，衣服厚重，食物流行辛辣，再加上春节期间大鱼大肉，运动量少，容易积滞体内，出现头晕、体热、横膈膜紧绷、咽喉痰涎增多、咳嗽、四肢困倦、腰足无力等症状。发生。这是去年冬天和春节积累下来的一个综合征，应该在春季从饮食和调养方面进行改善。

春季应少吃刺激性食物和不易消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡食物。如果有胸闷、痰涎壅塞、咽喉不适、头晕等症状，可用菊花、陈皮、牛蒡、甘草、少许盐代茶泡水，可清肝明目，消除消化不良，保持排便通畅。

从立春到春分，人体的经气分别运行于肝、胆、脾、胃。如果以上脏腑已知为旧病，春季可能复发，可以经常做以下运动强身健体:

一只脚，前或后，轻轻踮起脚跟，然后轻轻放下脚，跟着地面走。用一只脚做几次，然后换另一只脚。做了几分钟，就能感觉到领导舒服了。

2.保持双脚张开，与肩同宽，脚趾微微向外，感觉舒适。举起右手，靠近耳朵，掌心向上，右肩略微向前或向后移动。感觉热量从你的右侧涌出。如果你没有这种感觉，你也可以这样做。几秒钟后，放松下垂右手，如此反复几次，然后换左手重复上述动作。

以上练习有疏肝健脾、通经活络、消积化滞的功效。它们可以帮助消除冬季体内的食物堆积，适合春季健身运动。

Answer 3

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Answer 4

春天天气还是有些凉的，身体健康的角度出发，尽量少喝饮料。多喝一些白开水或者花茶茶水之类的，也可以自制果汁。