面对尴尬的场景，我应该怎样应对出丑呢？

Question

如题所述

Answer 1

其实，听上去，化解尴尬的最好方法，首先是提高自信。根据你的表述，你的性格或处事方式似乎作销售不适合，即使是电话销售，不再面对面，但也需要跟人沟通和表达。要想自信，一定要先了解自己的优缺点，自己适合干什么，否则，越干越没自信，自己也不会得到成长。

其次是加强学习，提高做事能力，避免出错。在了解到自己的长处后，要扬长避短，去作自己擅长的事情，而不是多次在自己不擅长的领域出丑，让自己尴尬。即使后续出错，也要学会适应环境，在事情被众人知晓前及时解决化解。即使别人知道你时，也要淡定的面对这一切，如果你越感觉尴尬，或表现的很怂，别人就越觉得你软弱，会陷入恶性循环而不能自拔。

当一个人因为不自信对内在的自己有太多的不接纳，而他对这一部分又没有很好的觉察时，他就会在无意中把对内在自己不接纳的情绪投射到外在他人的身上，认为他人也不会接纳自己。

尝试去觉察你特别在意外在他人的评价背后是出于什么样的担心，这一刻你内在的需求是什么？比如渴望被接纳，被肯定，被鼓励，被支持，被欣赏，被认同，害怕被否定，被嫌弃……那么对你来说，被否定，被嫌弃意味着什么？是否意味着你真的很糟糕？你不够好？

当你能够通过自己害怕不安的情绪感受去探索其背后隐藏的需求是，你可能就会找到更好的回应和满足自己这一部分需求的方式和方法，比如，你会尝试学习更好的自我接纳，既能看到自己身上的欠缺和不足，同时也能够看到自己身上更多的亮点和优势。

一边怕一边尝试在关系中真实地做自己，表达自己的想法，感受，接纳自己害怕不安的情绪，因为自己的害怕不安是想要在关系中表现得更好，想要被接纳，被认可，这时你可以尝试通过深呼吸的方式来缓解自己内在的不安。

Answer 2

那么应该要变得更加的大胆点，不要觉得不好意思，变得更加厚脸皮，这样就不会那么尴尬。

Answer 3

1.你可以脸红，但不要惊慌.冷静点，再冷静点。 当尴尬突然出现的时候，虽然瞬间脸红在所难免，但绝对不能慌张。 这没有用，而且很容易让别人感到懦弱。2.不要轻易辩解.不要轻易辩解，越早认错，越容易被原谅。3. 有勇气自嘲.既然尴尬的局面是不可避免的，你就应该有足够的勇气去面对现实，甚至直接挑战尴尬。 .

Answer 4

可以脸露尴尬，但是心要镇定；不要太注重辩解；转为自我嘲笑。