每年都会有那种考试失利的学生，不管是高考还是中考，再或者是其他比较重要的考试，这种情况不管发生在谁身上都是很难过的，就感觉自己之前的努力都白费了，毕竟最终的成绩才是最重要的。而且在我看来那些平时成绩很好但是一到了大型考试就发挥失常的学生来说，这并不是大家知识掌握得不好，而是心态的问题。
如果说本身成绩就不太好或者是对知识的掌握并不全面的情况下，考试出的题自己不会做，成绩糟糕是意料之中的事情；但是对于那些平时成绩很好但是一到了大型考试成绩就下滑这真的就不是能力的问题了，心态崩了的情况下还怎么考试。就连平时稍微大一些的考试都会考砸，更不要说高考这么重要的考试了。所以对于这种学生来说一定要调整好在自己的心态，不然自己的能力在成绩上体现不出来，就没有办法去到一个好的学校，毕竟高考就是看分数的一场考试。接下来我就说说这个时候大家应该怎么去调整自己的心态。
首先在每一场考试前都让自己放松。不管是大型考试还是一般的测验，每一次考试前大家都应该做一些调整让自己放松下来，毕竟良好的心态对于大家的考试是有帮助的。从现在开始就找能让自己放松的方式，不管是深呼吸也好还是去跑步也罢，一定要让自己在考试前不那么紧张。而且大家真的不要过分看重考试，就把这个当做是平时的测验，既然平时的小考试不会出现发挥失常的情况，就意味着大家还是心里过于看重这些大型的考试，只要在心态上放轻松，肯定会起到一定的帮助作用的。
其次，让自己适应了考试的节奏。上了高中之后大家的考试是很频繁的，尤其是到了高三之后，一方面是为了让学生查缺补漏，找到自己的短板，还有一方面就是为了让学生适应考试这个节奏，这样在高考的考场上就能有一个比较好的心态。所以大家在平时的考试中就认真对待，每一场都当做是高考来应对，这样到最后高考的时候就习惯了，就不会担心高考会因为紧张或者其他原因导致考不到一个好的分数。