准爸爸有什么表现，可能是患上了“孕期抑郁症”？

Question

如题所述

Answer 1

准爸爸有什么表现，可能是患上了“孕期抑郁症”？

1、烦躁不安

有一些孕妈体现，一开始给丈夫讲述自己怀孕消息的时候，它会表现得很激动，可是过了一段时间之后，会变得越来越烦躁不安，有些时候心态也很低落，对孕妈心态冷淡，乃至不愿接近孕妈，主要是因为有一些准爸爸很有可能没做好十足的提前准备，并且担心自已的一些手段会弄伤到孕妈，因而会有焦燥焦虑的表现，孕妈如果见到准爸爸有这种行为，要跟准爸爸多交流，帮她减轻。

2、增加体重

也是有研究发现，在孕妈怀孕时，有一些准爸爸又突然有紧迫感，当面对公司上班工作压力，与家庭经济压力时，如果准爸爸不可以保持稳定，有可能出现胃口减少，胃肠不适的病症，也有一些准爸爸会食量忽然猛增，重量跟随提升，假如准爸爸这种做法不断两个星期之上，或是伴随其它病症，孕妈那就需要和准爸爸沟通一下了。

3、身心疲惫

还有一些准爸爸在孕妈怀孕时，会有胸闷气短或是身体乏力的情况。没经验的准爸爸，在照料孕妈上面有一些无计可施，又担心自身做得不好，会让孕妈跟孩子不好，这种忽然的事儿，会使准爸爸觉得身心疲惫。

4、喜欢安静

有一些准爸爸陪老婆产检的时候，医生都会嘱咐家人，日常留意别碰着孕妈了，要多加小心，这种担心和不安，会间接的危害准爸爸对孕妈的举动。

在孕妈怀孕时，如果准爸爸有以上个人行为，且延续时间超出2周，有可能会便是他的患了“孕期抑郁症”，而身后有可能是准爸爸压力、焦虑情绪，孕妈也需要适度的帮她们消防疏散。

Answer 2

主要的症状有不能集中注意力，焦虑，睡眠不好，非常容易疲劳，或有持续的疲劳感，总是提不起精神，持续的情绪低落。压力过大，情绪长期紧张。多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高身心的自我调节能力。可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃等。多听些音乐以调节心情。

Answer 3

非常焦虑。面对即将出世的孩子，爸爸的表现异常的焦虑，此时就要引起注意了。

Answer 4

他们总是精神不集中，注意力下降，食欲下降，晚上会出现失眠的症状，这都是他们患有孕期综合症的表现。