患关节炎的人可以踢键子。可选择热疗、水疗、蜡疗、超声波、醋离子导入、埋线针、梅花针扣刺等，对缓解疼痛及伴随的肌肉痉挛，维持和恢复关节功能有一定帮助。每次关节运动前15至20分钟进行热疗，有助于缓解关节疼痛和僵硬。当一个人用两条腿站立时，两个膝盖承受着上半身的全部重量。踢毽子时，一条腿被抬离地面，承重腿的膝关节单独承担这一重量。随着毽子的加入，承担重量的站立腿会相应地移动和旋转。
增加了整个身体的受力。因此，站立的腿很容易受伤。膝关节功能在40岁以后开始下降。如果不注意运动方式，让膝关节长期处于重压之下，会使膝关节提前发生退行性变化。骨关节炎的发病机制之一是踢毽子的运动，在踢毽子的过程中，一条腿要承受很大的重量，并向左右旋转，这对膝关节是不利的。因为踢毽子是用一条腿，承重腿的膝关节承担着身体的重量，有时单腿旋转，增加了急性扭伤的风险，加速了软骨磨损。踢毽子是一项强度很高的运动。
它不适合膝关节受伤的人或老年人。踢毽子似乎是一项比较简单的活动，但事实上它涉及到很多关节和肌肉，而且非常灵活。如果你不小心，就会受伤。因为关节炎患者的关节通常比较僵硬，经常踢毽子可能加重关节的磨损，使病情更加严重。踢毽子的腿也可能受伤，特别是一些花式踢毽子的动作，这些动作强度范围大，还容易损伤膝关节外侧副韧带。
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患有关节炎的话，是不太建议踢毽子的
踢毽子要调用的关节和肌肉非常多，灵活性也非常强，稍微不小心，就会受伤 ，而且关节炎患者一般关节都比较僵硬，经常踢毽子可能会加重关节的磨损，使病情更加严重 。所以踢毽子很容易影响到关节的，应该是避免的。尽量保持休息。