备用分离焦虑严重，性格内向不与小朋友交流，不敢跟老师说要上洗手间，上课走神玩手指……这些都是刚上幼儿园的宝宝会面临的、常见的问题，处理不好，刚入园的孩子会孩子容易生病，因为新环境使幼儿情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，会出现代谢紊乱从而生病；而白天情绪波动大，孩子容易做噩梦，惊醒了会哭闹，整夜都睡不好觉。
所以，宝宝上幼儿园前一定要在生活上、情绪上和学习习惯上做好入学准备，尽量减少孩子不适应新环境的情况！
生活篇：在家是宝贝，在幼儿园可要自己动手了！
养成午睡的习惯：午睡是孩子健康成长的需要，还能保证下午活动的效率。尽量按照幼儿园的作息时间来安排孩子的午睡时间，这样会减轻孩子对幼儿园的不适应。
学习独立进餐：家里有奶奶、外婆、阿姨、妈妈轮着喂饭，甚至孩子玩到哪喂到哪，但幼儿园可就只能自己乖乖坐在桌子前面吃。而且吃饭速度慢，饭菜会变凉，孩子也容易生病。
学会自己如厕：自己学会如厕是孩子成长过程中一个必不可少的环节。家长在帮孩子进行如厕练习的时候，要有耐心。在孩子练习的过程中要多鼓励和赞扬孩子，让孩子更有信心坚持练习下去。
学会穿脱衣服：一个老师无法同时照顾到每个孩子，要教导孩子如果衣服湿了或者脏了，要自己更换，应该在家多多练习穿、脱衣服的技能，这样就能在幼儿园照顾好自己。
学会表达需求：当事情自己无法完成时，要学会表达自己的需求。首先，不能害怕表达，有的孩子在上课时有便意，但人多且老师在忙，就会自己忍着导致尿裤子。家长可以告诉孩子，有困难一定要找老师，他们会非常乐意帮助你的。其次，不能苦恼，要好好说话，不然会影响到其他同学，老师也没法听清你的需求。比如里面的衣服湿了，如果只是哭的话，老师无法及时发现并帮孩子更换衣服。
情绪篇：如何帮助孩子击败分离焦虑？
陪孩子阅读绘本，了解幼儿园生活的有趣，有助于：这样孩子就可以对幼儿园生活有一个想象的画面，有熟悉感之后，才能更好地适应幼儿园的生活。推荐的绘本读物有《我爱幼儿园》，《魔法亲亲》，《我好担心》，《一口袋的吻》，《汤姆上幼儿园》等等。
提前适应分离：比如可以让孩子在家中的某个房间独立玩耍一段时间，逐渐延长分离的时间，减轻孩子入园可能会出现的分离焦虑。
建立日常规律的作息：为孩子制定一个日常时间表，包括固定的睡眠时间、饮食时间、学习时间和娱乐时间。这有助于孩子在幼儿园中更好地适应规律的幼儿园日程。
提前与孩子商量好，我们要去上幼儿园：家长需要向孩子传递的信息只有两条。一是幼儿园生活是开心快乐的，里面有各种各样的玩具，还有很多戏新朋友可以一起玩。二是爸爸妈妈下午四点一定会准时出现在校门口接你放学，不会留你一个人在幼儿园，晚上还是可以回家睡觉的。孩子得到肯定的保证，才能安心去上幼儿园。
学习篇：学会聆听，培养专注力！
培养孩子耐心倾听的习惯：首先，家长在日常生活中需要改变随意打断孩子说话的习惯，要耐心听孩子说完。接着，我们再来教育孩子要学习耐心聆听别人的发言，不能在别人讲话时离开或是玩玩具。
提升专注力：比如，孩子专心拼玩具或研究玩法时，家长不用急于打扰、提供帮助，让孩子自己沉浸于当下进行的工作当中，有助于提升专注力。再者，可以在讲话间隙，让孩子重复刚刚讲过的内容，提升专注力的适合也能培养表达能力。
提前思维启蒙：家长可以通过绘本、故事书等学习资源帮助孩子进行思维启蒙。【数感星球】适合4-10岁孩子进行数学思维启蒙，其将数学知识点融入游戏中，让各种数学原理，在孩子熟悉的生活场景或新奇的虚拟世界具象化呈现，打造出50多款数学学习游戏超过1300个游戏关卡，涵盖了数与代数、空间几何、逻辑思维等方面的专题，生动有趣，帮助孩子提升专注力的同时又能轻松get数学知识。
上幼儿园前的各种准备
上幼儿园前的各种准备，当孩子到了三岁的时候，很多家长会送孩子去幼儿园学习新的知识，而宝宝在上幼儿园之前，家长也要早早的开始准备，以免出现什么差错，下面为大家分享上幼儿园前的各种准备，一起来了解一下吧。
1、一定培养宝贝自己吃饭
从现在开始别再追着宝贝喂饭了，让他自己坐在饭桌旁，尽量自己吃饭。有的妈妈说到幼儿园再培养，可以。但即使幼儿园老师可以给喂饭，但她总会表扬自己吃饭、吃饭快的宝贝，宝贝不会吃饭自己也会觉得不开心，这种不开心会造成易患病。提前半年调整饮食时间及结构，与幼儿园的饮食安排越接近越好。至少胃肠不需要重新适应，利于消化吸收。
早餐
早餐固然非常重要，需要营养丰富和各种搭配。但等宝贝上幼儿园后非常现实的问题就是宝贝起床的困难。入园后起床比平时就早，再加上宝贝不愿去幼儿园各种赖床，早晨的时间显得特别仓促。所以建议你现在开始简化。
早餐以喝奶为主，辅以鸡蛋、少量面包，这与幼儿园的早餐相似。不要在早餐米饭炒菜了，真的没时间。
午餐晚餐
午餐时间约在11点半-12点，晚餐时间约在4点半-5点，这是幼儿园的作息时间，现在开始尽量往这个时间靠。幼儿园4点半左右吃饭并不过早，相反，晚饭让宝贝吃到过晚过多，反而宝贝容易发生肚子不舒服，夜间哭闹。晚餐后还可以吃酸奶、水果，睡觉前还可以喝奶。
2、让宝贝学习自己喝水
锻炼宝贝自己拿水杯喝水。门诊经常看到3-4岁小朋友喝水还是妈妈或者姥姥给举着杯子。幼儿园没有人帮忙，他可能就喝会很少，喝水少容易生病哟。
3、自主小便
入园前宝贝要学会控制小便，需要小便时能够自己完成，而不是需要家长帮助穿脱裤子。如不能掌握这些，老师也会帮助，但宝贝容易发生尿裤子的情况，尿裤子宝贝不敢说，有时湿裤子穿一天，易患病。
4、培养合适的大便时间
我们在培养宝贝大便习惯的时候，要考虑是不是适合幼儿园生活。大多数宝贝都不愿在幼儿园大便，可能由于不好意思、不会擦屁股或者害怕。或者也有小朋友在家大小便都是家长提醒，幼儿园没有家长提醒就忘记了。所以培养宝贝大便习惯时要尽量在早晨或晚上，而不要在中午，如果平时是中午大便，他就会憋到晚上，易导致大便干燥。是早晨更好些呢还是晚上？早晨大便是非常好的习惯，但早晨的.时间太仓促。原来晨起有充足的时间大便，现在起床就要急忙去幼儿园，大便的时间被挤掉了，而大便习惯的改变非常容易造成便秘。傍晚的时间相对从容，家长可以规律的提醒宝贝每天定时大便，这样，保证宝贝每天规律大便的成功率会大大提高。有的家长会问：宝贝大便在每天傍晚，宿便对身体有害吗？宿便固然对宝贝不好，但总好过因排便规律改变而造成的大便干燥和便秘，以及引发的呼吸道感染。在给宝贝选幼儿园的时候，也有意识的培养宝贝的这些习惯和能力，为宝贝顺利开始幼儿园生活，现在就开始准备起来啦！
上幼儿园前应该学会什么
1、生活自理能力
家长要让宝宝学会自己洗手、自己吃饭、自己上厕所、自己睡觉、自己穿衣等基本技能。宝宝吃饭时应注意要坐在位子上；学会喝水前尝试水的温度，渴了会主动喝水；会穿脱衣服、鞋子；想上厕所时，能大胆告诉老师。如果孩子上厕所需要家长帮忙，家长可以站在旁边指导，慢慢让孩子独立上厕所。
2、劳动能力
宝宝要自己整理自己的衣物、擦洗自己的小凳子，要帮家人做力所能及的事，如帮妈妈拿拖鞋等。开展劳动比赛，可以是家长和宝宝一起比赛，也可以在宝宝伙伴之间开展，树立劳动榜样，鼓励宝宝向榜样学习。
3、学习能力
会说普通话，听懂成人的话，并能清楚表达自己的意思。能集中注意力完成一件事，如安静地听故事，不到处走动。会正确握笔，能进行简单的涂涂画画。
4、交往能力
让宝宝记住自己的学名，被老师喊到名时，宝宝应立刻知道是在喊自己。宝宝要敢于和别人交往，家长可以带宝宝多参加一些聚会，鼓励宝宝请小朋友到家中玩。创造足够多的交往机会是宝宝摆脱害羞、胆小的前提。教宝宝掌握一些礼貌用语，包括“你好”“再见”“谢谢”“对不起”“请”等。教宝宝一些主动结交朋友的方法，如把自己的玩具、食品拿出来与其他小朋友一起分享，主动和别的小朋友商量游戏的玩法等。
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