输钱不甘心怎么能戒赌？

Question

心里总是很压抑很难受，对自己输掉的钱耿耿于怀

Answer 1

你好，首先要下定决心哦，再者可以找一个自己感兴趣的工作，人一旦忙起来就会把陋习改掉，培养一个新的兴趣、爱好也行啊，比如没事去钓钓鱼，转移一下注意力。有了新的爱好和兴趣，就会发现比赌博有趣的东西还有很多呢。

Answer 2

清楚认识赌博的危害，这个大家都知道，回想一下你从什么时候开始补天的，补到现在债务是减少了还是增加了，自己都有点没信心了吧？什么控制心态止赢止损都是屁话，你没体会过么，先不说你做不做的到，个个都能补上岸了庄家都该在水里了，我们只是凡夫俗子，补天是女娲的事情。
2:坦白，家里能帮的尽量趁早坦白，不要拖到坦白都没用的地步，不要心存侥幸，如果不想跟家里人坦白可以跟朋友，信得过的人坦白，不要自己一个人压抑着，这样很容易复赌，坦白不要留尾巴，千万千万要一次坦白完，过来人的忠告，考虑清楚坦白后就绝对不要再碰。
3:远离一切赌博环境和人员，尤其是代理，会想方设法引导你复赌，因为他们要把你最后一滴血吸干才会罢休。
4:债务方面先理清楚，有钱就还，身上出了生活费其他都还，绝不能以贷养贷，朋友的可以跟他们说明下情况，我相信只要你改了回头了他们都会理解的，先还上征信的和信用卡，小贷爆了的就先不管了，等以后有钱了尽量协商还本金。毕竟欠债还钱，天经地义。
5:转移注意力，找点有意义的事情做，让自己忙起来，体会以前用双手赚钱的感觉，做两份工，兼职，只要愿意去找去做都是有的，当你走上正轨的时候，日子只会越来越好。
一朝沾赌，终身戒赌。

Answer 3

认清赌博的危害：赌博会导致财务困境、家庭破裂、精神崩溃等问题。

制定计划：制定一个详细的计划，明确戒赌的目标，并制定一些有助于实现目标的行动步骤。

寻求帮助：寻求专业的帮助，比如专业的心理咨询师、赌博戒毒中心等。

避免诱惑：避免赌博的诱惑，比如不去赌场、不看赌博相关的电视节目等。

寻找其他活动：寻找其他替代性的活动，比如运动、旅游、阅读等。