01稳定的情绪，是夫妻关系好的基础
提起李晟，你会想起谁？一个不温不火的演员，演的小燕子没有超越赵薇，演的苦情戏，似乎缺点什么。
李晟开导李佳航，堪称夫妻沟通满分模板! 深刻怀疑李晟没当演员前是个心理医生。
但是，最近她在一档综艺节目中，却体现出她与丈夫极好的相处方式，让人羡慕不已。
有一天，丈夫李佳航和平常一样，工作完回到家，彼时，李晟就敏感的察觉丈夫有些不对劲。
于是，她特意端了盘辣条去找他，顺便开了几句玩笑，气氛缓和了一点，丈夫似乎打开了心扉：“我觉得我有点社恐，就是不太喜欢和别人打交道。”
李晟认真的接话：“我也不太喜欢和别人打交道，所以我俩玩得好呀!”
接着，李佳航又失落的说: “我感觉我欠缺某方面的能力。”
李晟特别能感同身受的说: “谁都欠缺某方面的能力，谁都不是超人对吧，什么都完美。我们不完美的地方，才是我们自己，是不是呀。”
李佳航有些缓和了，表示: “的确是，但我有时担心做自己，会极其无聊。”
之后，李晟又说: “你觉得无聊，别人不一定觉得无聊，你无聊的时候，我们看你都觉得好好笑!”
李佳航听了噗嗤一笑，李晟继续说: “当时我们在法国各种逛，你却坐在马路牙子上坐了那么久，我们看你就觉得很可爱啊……人有的时候就是不知道自己可爱的点。”
李晟: “你不缺啊!”
李佳航委屈道: “哪里不缺啊!”
李晟乐道: “你能让我和我妈这么轴的女人，天天在家哈哈大笑，就是很大的智慧! ”
看到这里，顿时觉得，李佳航上辈子积了什么福，娶了这样的神仙老婆。
在男女关系上，多数是女性比较，需要男人去开导和安慰，在他们家却调了个个，妻子如此耐心的安慰丈夫。
许多人说，李晟真的太会聊天了。
实际上，一个会聊天的人，根本的优势在于，她的情商比较高，能够情绪稳定，心平气和的与人沟通，不会被别人的负面情绪所影响。
不得不说，夫妻相处，情绪稳定是基础。
其实，只要情绪稳定，基本上能解决90%的问题。
02 爱发脾气的人，是情绪的奴隶
听过一句话：人人都懂大道理，却难以控制小情绪。
有些人，没有什么坏心思，却总是付出最多、吃亏最多的那一个。
败就败在不懂得控制自己的情绪，遇到一点事，就发脾气，本来很好的沟通氛围，或者很简单的事，只要脾气一上来，就将简单的事情复杂化。
要知道，人一生气，说出来的话，几乎都是既难听又伤人。
这样的人，一生总是被喜怒哀乐支配。
所以说，学会管理自己的情绪，是我们一生的必修课。
当你想生气时，请深吸一口，尽量让自己平静下来。
03 能解决问题的，往往是平心静气
有位心理学家说过：90%的沟通问题，都是情绪问题。
所以说，发脾气只会让事情越来越糟，如果实在压不下脾气，宁愿放弃这件事，也不要在气头上决定什么事。
其实，很多时候，冷静下来想一下，我们所生气的事，并不是真的让人气到无法控制。
有些时候，只需要一点点的理智和冷静，一场没有硝烟的战争就可以避免。
有时候，沉默也不失为保护自己的一种方法。
当夜深人静时，告诉自己，生气不过是无能为力的表现，与其这样，不如跳过去，在这世上，能让自己生气到失去自我的事，真的很少。
因为，随着时间的流逝，多数的烦恼都会烟消云散，而那些曾经让你犯难的难题，也会有了他的答案。
当你回过来，再来看今天的脾气时，你会觉得自己，怎么那么恐怖。
所有的今天，都会变成昨天；
所有的现在，都会变成过去。
而坏情绪，会成为你身体和心理的毒素，与其这样，不如告诉自己，一切都会过去。
只要你控制好了情绪，一切都尽在你的手中。