许多老年妇女都膝盖疼，有什么好的办法缓解？

Question

如题所述

Answer 1

现在很多的老年妇女都出现膝盖疼的情况，这大多数原因都是因为少年的时候比较劳累，而且经常干一些有损膝盖的活，比如背重物，长期站立不动或者长时间保持蹲着的姿势都是有可能损坏膝关节的。那许多老年妇女都膝盖疼，有什么好的办法缓解呢？可以采取合理的锻炼，减少损害膝关节的动作，也可以采取针灸治疗法，当然还可以吃一些止疼药进行缓解。

当今社会无论男性还是女性，到了老年的时候都会出现膝关节疼痛的情况，尤其是以老年的女性较为多见。膝关节疼痛一般都有可能是伴随着一些疾病，比如可能患有，痛风性关节炎，风湿疾病等，膝关节疼痛一直困扰着老年人，影响着他们的日常生活，可以采取一些有效的方法进行治疗或者缓解。

一般出现关节疼有可能是因为体重太过重而引起膝关节承受能力加大，时间久了就会引起疼痛。所以这时候采取的治疗方法就是要进行适当的锻炼，达到减肥的效果，这样就可以减小膝关节的疼痛了。同时也要减少损害膝关节的一些动作，比如尽量不要背重物，避免长时间的站立或者是蹲着。同时也可以采用一些中医治疗法，比如针灸推拿，都可以起到缓解和减轻膝关节疼痛的效果。

当然除了以上的方法以外还可以采药物治疗方法，当膝关节出现疼痛的时候，可以吃一些消炎止痛片，这样也可以达到缓解疼痛的效果，但是这并非长久之计，最有效的治疗还是要取决于手术的治疗，这样可以恢复到正常的效果。如果有条件的话，也可以采取膝关节置换法，就是把膝关节出现畸形的部分换掉，这样就可以彻底解决患者的困扰了。

Answer 2

一般人上了岁数都容易缺钙，所以钙一定要补上去，平时避免过度劳累，天冷的时候及时加衣服，不要让膝盖受到寒潮。

Answer 3

可以注意膝盖的温度。因为如果昼夜温差大的话，可能就会导致膝盖疼，所以我们在保护膝盖上，要非常的注意。

Answer 4

这种情况最好的办法就是经常的用一些药膏贴一下，另外的话也可以采用一些中药调理中医针灸按摩都可以有效的缓解，平常的时候可以注意用温水泡泡脚。经常性的自己按摩一下。