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    • 我的脚踝骨折后现在僵硬该如何恢复

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    第1个回答  2018-06-08
    你好，对于你的情况建议你平时进行适当的运动，可以改善这种情况。
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    ...4个月了,最近两天脚腕僵硬是什么原因,我应该怎样锻...答：回答：脚踝术后长时间不动,造成僵硬是很正常的,现在需要立即锻炼,主要是关节的屈伸,旋转等锻炼。可以利用弹力带增加阻力练习,可以练习压腿,练习单脚站立等。
    脚踝骨折后怎样恢复得快答：1. 接受适当的治疗：首先，确保在患有脚踝骨折后立即寻求医学专业人员的帮助和治疗。医生会根据损伤的严重程度，判断是否需要手术、石膏固定或其他治疗方法。接受适当的治疗是快速康复的基础。2. 保持充足的休息：骨折后的第一阶段是休息和修复期，这对于骨头愈合是至关重要的。尽量避免使用受伤的脚踝，并...
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