经常使用跑步机，其实对于身体的健康有哪些威胁，你知道吗？

Question

如题所述

Answer 1

跑步是健身房里受欢迎的运动。经常跑步会对我们的身体产生积极的影响，使我们的身体健康。正是因为跑步对我们的健康有如此多的好处和积极的促进作用，我们才如此喜欢跑步。然而，经常在健身房跑步的人是在跑步机上跑步。然而，你知道经常使用跑步机实际上对我们构成三种威胁吗？

第一个威胁：膝盖受伤。如果我们在跑步机上跑步的话，我们的膝盖会受到伤害。因为跑步机的重心不稳定，跑步机膝盖上的压力大于正常地面上的压力。因此，如果我们经常在跑步机上跑步，会很容易导致膝盖受到更严重的压力，最后对膝盖的影响相对较大。

第二个威胁：增加受伤的机会。跑步机也将提高我们损伤的概率。经常使用跑步机会大大提高你受伤的可能性。毕竟，跑步机不是百分之百安全的机器。与在平地上跑步相比，它们绝对是危险的。当我们在跑步机上跑步时，因为重心不稳定，对膝盖的冲击更加严重，停下来后我们的头会感到眩晕，而且肯定会更容易摔倒。

第三个威胁：影响跑步体验。当我们在跑步机上跑步时，它会影响跑步体验。因为在跑步机上跑步的时候，我们在锻炼，而周围的风景却一直没变，所以我们肯定会感到头晕。最后，我们的跑步经验也会受到影响。我们不应该把跑步速度调整得太快。如果我们一开始就把跑步速度调到高水平，很容易导致受伤。

Answer 2

我觉得没有必要经常用跑步机，还不如到外面走走。

Answer 3

跑步机如果调的速度不适合自己的话，很容易摔跤。

Answer 4

因为着力点并不是稳当的，停止跑步后我们的头部也会感到头晕，肯定更容易摔倒了。

Answer 5

常在河边走，哪能不湿鞋，经常使用可能哪天就摔倒了。