家长们都是特别关注孩子成长的，都希望孩子能够健康长大，其实孩子在成长的过程当中，很多的营养元素是不可缺少的，比如说钙、铁、锌、维生素等，这些元素对于孩子的健康成长都起到了至关重要的作用，只有正确的补充这些元素，才会让孩子更健康成长。
1、孩子正在长身体的时候，补钙是很关键的，而且还要注意各种营养的摄取。
钙铁锌，维生素以及蛋白质，成年人需求量是非常高的，但是很多家长为了能够让孩子长高也会肆无忌惮的给孩子去补充这些营养。其实孩子的身高不仅要补充营养元素，而且还取决于遗传的因素，所以说补充这些元素也一定要正确合理，不要过量，否则会适得其反。
2、正在长身体的孩子，除了要补钙之外，补脑也是很关键的。
平时给孩子补脑的时候可以做一些补脑的食物，让孩子注意劳逸结合。除此之外，良好的睡眠，也是孩子长高补脑的关键，所以说一定要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境。
除了要给孩子补充体力所需要的营养元素，平时还应该多鼓励孩子参加户外运动，多晒太阳，每天都要做一些有氧运动，才能够加强体内的新陈代谢，才能够促进血液循环，这样才会有利于个子长高。
关于这个问题，希望能够给各位朋友们带来帮助，如果有好的建议和想法，可以一起来交流，共同学习。欢迎阅读。
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第1个回答 2018-05-12
正在长身体的孩子必不可少的营养有：蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和维生素，任何营养素都不可或缺。本回答被网友采纳
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