女性月经量少的可怜，按哪几个方法调理，不再为大姨妈发愁？

Question

小怪半吊

Answer 1

月经的出现，标志一个女孩的成长，提醒自己长大了。青春期发育，第一次来月经，此后的几十年里，每个月都要来一次月经，也就是经常说的大姨妈。

想要知道一个女人的身体是否健康，就可以通过月经的情况来了解。每个正常的女性都会来月经，而月经来临的情况提示着女性的身体是否正常，有一些女性在来月经的时候月经的量会比较少，就让她们特别担心，害怕月经量少是身体发生疾病，那女性月经量少到底是什么原因？经常出现这种情况该怎么办？

这里我认为首先要先检查。排除是身体出现问题导致的。如果要是身体出现问题导致的，及时的治疗，月经量往往就能够慢慢地恢复到正常的水平。

其次要注意补充足够的营养。虽然女性不喜欢长脂肪，但脂肪对于女性是很重要的，女性身体的脂肪含量基本要维持百分之十五以上。如果是脂肪含量太低，或是减脂的速度太快，月经量就会变少和出现闭经。月经量少的女性，可以适量吃些铁元素含量丰富的食物，如动物的内脏，大豆、红枣、黑木耳等，补充适量的营养。

要进行适当的体育锻炼。女性月经量少是精血不足。想要改善这种精血不足的情况，让气血得到增长，运动是一个不错的方式。运动会使气血运行通畅，让月经量达到正常水平。在这里需要注意的是月经期间不要运动，一定要让让身体休息下来，不能过度劳累。

希望以上回答能帮到大家，满意请采纳，谢谢。

Answer 2

你吸引月经少可以按一按，腿上有一个叫血海的穴位可以缓解。

Answer 3

女性经期量少，首先要释放压力。饮食要有营养，吃些补血补气的东西。

Answer 4

可以喝点热水，在就是吃点有营养的东西，多按摩一下身体。

Answer 5

补充足够的营养，适当的运动，然后就是好的心情。