多吃什么可以排体内湿气

Question

如题所述

Answer 1

芡实、鸡内金、莲子、山药、砂仁、茯苓，菊花、桂圆、苦荞麦、覆盆子、紫苏、赤小豆、薏苡仁、红枣、桔梗、陈皮、桑葚、甘草、扁豆、葛根、燕麦、玉竹、山楂、金银花、菊苣、杏仁、马齿览、荷叶、芸豆、南瓜籽、黄精、虫蛹草。

Answer 2

第一赤小豆有着调中开胃利尿去湿的明确功效。第二薏米除了可以健脾祛湿外还有利尿消肿的作用

Answer 3

薏米红豆，可以买回家自己煮来吃，为了方便，也可以喝稀健薏米红豆茶，用开水泡着喝就可以了

Answer 4

多吃什么可以有助于排出体内湿气？