第1个回答 2020-05-28
女性步入更年期以后，卵巢的功能也开始衰退。想要知道卵巢早衰怎能调理，吃什么可以调理卵巢早衰，就要先明确卵巢早衰的原因，这样方便对症下药：
1、工作和生活压力的不断增大使得许多女性的卵巢处于亚健康状态，这会增加女性性器官疾病的可能性，甚至引发卵巢癌危及生命安全。这是造成卵巢早衰的原因之一。
2、 卵巢早衰与月经初潮年龄有关，月经初潮年龄越早，卵巢功能衰退得越早。卵巢早衰与生育状况有关，首孕年龄越大，卵巢衰退越早;哺乳时间越长，卵巢衰退越晚;口服避孕药时间越长，卵巢衰退越晚。
3、卵巢早衰与生活习惯有关，缺乏锻炼、生活不规律、烟酒刺激多的女性，塑身内衣的压迫，导致卵巢发育受限，功能受损，容易发生早衰。生活节奏快，心理压力大，也会导致女性卵巢功能早衰，提前出现更年期症状。
坚持适当体育锻炼和劳动，多吃维生素C和维生素E，戒烟少喝酒，睡眠要规律，进食要规律，运动也要规律。生活要过得井井有条，让身体产生良好的习惯，不要彻夜玩乐或通宵作业，这样才能让身体处在一个规律的状体上，卵巢的健康也会得到保障。