第1个回答 2019-10-20
心静不下来,很大一部分就是因为自己想法多,行动少。随着社会的快速发展,很多人会渐渐发现自己已经跟不上时代发展的脚步了,慢慢就变得烦躁不安。再加上现在娱乐产业的发展,外界的干扰因素太多,内心也就慢慢变得浮躁,不愿意思考,只愿意沉浸在虚拟的世界中。要想静下心来,必须强迫自己冷静一段时间,好好规划一下自己的未来,设定一个目标,以及要达到这个目标自己需要做什么,该怎么做,排除干扰,一步步的为最后的结果而努力。
第2个回答 2019-10-20
心静不下来,无非是想法太多,能力太少。要上相亲静下来。趁现在早点努力提升自己的能力。不要去想结果。在努力的过程中,心慢慢自然就会静下来。
追问努力过程中那么多人的心会静下来,我想问下为什么那么多的人偏偏就静不下来
第3个回答 2019-10-19
心静不下来怎么办。现在的年轻人心情都比较浮躁。特别是面对经济压力、情感压力、学习压力的时候。针对题主的问题我给出以下几点方法可以试试:
第一:把自己一个人关在一个封闭的房间里面。自己盘腿坐在床上,闭上眼睛。大脑放空。想象一下大草原、青山绿水、蓝天碧云。小桥流水。深呼吸、吸气吐气。循环坚持10分钟。在看看自己的感受。
第二:时刻提醒自己,昨天已经过去,明天还没有到来,关键是今天让自己开心。心情放松不要想还没有来的明天的未知。
第三:放下手中的电子设备,放下手机。最多放点轻音乐。找一件自己比较喜欢而且熟悉的事情来做。把目标转移。让自己平静下来。本回答被网友采纳
第4个回答 2019-10-20
心不静,自然是心中有事。是什么事困扰你,把前前后后的优劣利敝全想清楚。心中释然,全放下,自然心静。