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当人非常生气控制不住情绪时,应该怎么发泄!!
如题所述
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推荐答案 2019-10-25
当然非常生气,控制不住自己情绪的时候,应该对自己说冷静冷静再冷静,所谓,退一步海阔天空,不管遇到什么事情,不管有多着急,多生气,多么控制不住自己的情绪,那么首先是冷静下来处理问题,只有冷静下,处于你的问题才是最佳的处理方式,人只有在冷静的时候才能够想到更好的办法,所以生气发怒是于事无补的,希望你能够控制好自己的情绪,这也是对自己的一种提升,希望我的回答能够帮助到你,望采纳,谢谢,。
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其他回答
第1个回答 2019-12-24
跑到山上大喊大叫,到健身房出一身臭汗,跟着出殡队伍,痛痛快快哭一场,逛街买买买,吃吃吃,画出不满,撕掉……
第2个回答 2019-12-25
首先,你应该想想控制不住情绪会对你带来什么样的不利后果,然后深呼吸让自己平静,也可想想控制情绪了是多么了不起的话来激励自己,也可以适当多做做运动。
第3个回答 2021-04-20
想问大家一个问题,当一个朋友问了一个让你很生气的问题的时候,你应该怎么办?或者说碰到了一件让你很生气,很想发脾气的事情,你会怎么办?朋友 情绪 性格 情商 孟子 智慧
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如何发泄
愤恨的
情绪
?
答:
我们可以在健身房里打沙袋、练搏击,也可以在空旷海边等场所尽情地喊叫
,在这样的场所中宣泄,既能起到宣泄情绪的作用,同时又比较安全,不会引起不必要的麻烦。7.找心理辅导老师 宣泄只能缓解压力,并不能解决根本问题。因此,要想彻底解决问题,还要找心理辅导老师,请他帮忙疏解,通过心理辅导老师的分析...
心情不好
时,应该怎么发泄
???
答:
当心情不好时,寻找适当的发泄方式是非常重要的,这有助于释放情绪并减轻压力。
以下是一些可能有帮助的方式:运动: 运动是释放负面情绪的很好方式
。跑步、健身、瑜伽或者打球都可以帮助释放紧张和压力。
艺术和创作
: 画画、写作、音乐或者其他艺术创作可以帮助转移注意力,并且有助于表达和释放情感。
沉静活
...
心情不好的时候
怎么发泄
?
答:
5,
去跑步
,跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力,或者可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然,既可以发泄,又可以放松,并享受自然美景。 6,
向家人或者知心恋人倾诉,寻找善意的支持
,毕竟他们和她们是最爱我们的人! 7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的...
如何
正确
发泄
自己的怒气?
答:
第2种方法,
向他人倾诉
。有日本的心理学家曾对5000多名24岁以上的女性做过一个调查,她们当中有半数以上乐于将内心的烦恼对丈夫和好友倾诉,以此来缓解精神上的压力以及思想上的苦闷,所以身体也较为健康。所以通过向他人倾诉自己内心的不满情绪,可以有效缓解自己不良情绪的释放。第3种方法,
音乐治疗
。
当你心情极度不好
时,该怎么发泄
?
答:
你的
情绪
一定要以某种方式发泄出来。倘若不向引起你情绪 恶劣的
人发泄
(向他发汇是应当的),这些恶劣情绪就会随时随地发作。而且往往发作的时间与地点都不对。妻 子不向丈夫说出真心话,而在厨房里摔碟子,这就是例子。最好是情绪开始恶劣时就向引起你这种情绪的那个人 说明。 3....
当情绪不
好想发脾气的
时候怎么
自我调节?
答:
当情绪不
好想发脾气的时候自我调节的方法:1、数数字 在情绪比较激动的
时候,
人们就会口不择言,而口不择言是最危险的行为,会不知不觉的把事情推向更为严重的地步而无法收场。在感觉情绪特别激动,特别想
发泄
的时候一定要冷静下来,这时候就要数数字,这是最为经典的让人冷静下来的方法。可以从一慢慢...
生气时怎么控制
自己?
答:
这样我们会发现自己的情绪会变得缓和很多回到家后也许会感到自己非常轻松不会想那么多,经常去户外走走可以促进我们身体健康。2.
运动
可以发泄不好的情绪人在生气时身体会导致内分泌功能紊乱,严重会影响到我们心肝脾肺等器官,所以人在生气时可以通过运动的方式进行发泄与缓解,因为运动可以让我们转移自己的...
怎么发泄
自己的
情绪
?
答:
KTV 如果有时间,约上几个好友,在KTV里大声唱出你的不满、伤感、愤怒吧,把一切负面情绪统统释放出来,伴着歌声,让自己快乐起来。经过发自内心的呐喊,能够减轻心灵的负担。
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