感觉自己抑郁了，自我厌恶怎么办名牌大学毕业，朋友介绍，在一家刚刚成立的小公司打工，老板做事总让人感觉很烦，每天各种加班，老板还总怀疑你不干活，同事一个个都辞职了，公司现在就剩几个人。现在每天一想到上班就很烦很想哭，但是因为欠了一笔巨款，所以必须要工作。感觉自己恶性循环，越是抑郁越没有动力做事，一想到找工作，就特别害怕，不想看简历不想看招聘信息，但是继续在这里干下去，又看不到前途，而且真的是身心俱疲，晚上会做恶梦吓醒。不知道该怎么办，想改变又总不想动，感觉自己越来越垃圾，自我厌恶的不行，不想和人接触，朋友家人甚至陌生人的好意都想拒绝，感觉自己不配。离家好远，一年都回不去，又极度想爸爸妈妈，每天好难过。不知道该怎么办了。现在该做点什么呢，继续默默忍受这份工作呢，还是。。。
有时候感觉只能和爸爸妈妈说，可是又不想他们担心我，然后就委屈的一直哭一直哭，感觉自己好脆弱，好没用。
觉得自己抑郁了，应该怎么办？