中老年性生活与健康

Question

中老年性生活与健康

Answer 1

老年人保持性爱有以下好处：
　　1、更加自信。能够驾驭性爱的男人，也更加容易增强驾驭其他复杂环境的自信和能力，性爱的互动可以让男人始终保持敏锐的思维和头脑。
　　2、心脏健康。性生活相当于登上一层楼的体力支出，因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善，有益于老年男人的心脏健康。
　　3、促进睡眠。性生活后的夫妻双方，由于有较大的体力支出，疲倦感油然而生，尤其是男性的困倦感更加明显，性生活后男性总是首先进入梦乡，这对于入睡困难的男性尤其难得。
　　4、锻炼肌肉。性生活是一种很好的锻炼形式，是一种全身性的运动，相当于跑步的体力付出，可以让老年男性的肢体不僵硬，活动更灵便。
　　5、保持年轻。锻炼皮肤性生活时高潮的到来，可以让全身的皮肤黏膜燥热不已，皮肤温度的升高和血液循环的加快，是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁，还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等。此外，在性生活中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能，让皮肤显得年轻。

Answer 2

《中老年性生活与健康》是2003年中国人口出版社出版的图书，作者是史成礼。
内容介绍
性学革命，打造性健康新理念；科学的性生活有益于身心健康，失掉健康就失掉性，失掉性就失去命。
每个人都希望自己幸福健康、延年益寿，生活愉快，追求高质量的生存条件，因此，保持良好的心态，坚持淡泊名利，胸怀坦荡、合理饮食，洁身自好、远离毒品是至关重要的。做到无病早防，有病早治。从点滴生活开始，爱护自己，珍惜每一天。
抗早衰可以说是老年人的一场革命，从古到今有多少老者，对衰老都有自己的独到见解，表明了老年人抗早衰的欲望和要求。希望本书能对读者拥有高质量的生活有所帮助。本回答被网友采纳