膳食宝塔：为宝贝打造科学健康的饮食计划

Question

如题所述

Answer 1

宝贝成长的每个阶段，都需要特别的呵护。从0-6月龄、6-12月龄、12-24月龄到2-3岁，膳食宝塔为你提供分阶段的喂养指南，助力宝贝快乐成长。
👶母乳喂养是最佳选择
新生儿期，母乳喂养是最佳选择。母乳不仅营养全面，还助力宝宝建立强大的免疫系统。无法母乳喂养？配方奶是不错的备选。
🍲由稀到稠，由细到粗
6个月后，宝宝开始尝试辅食。遵循由稀到稠、由细到粗的原则，从高铁米粉、肉泥开始，逐步引入蔬菜、水果和谷物，为宝贝打造丰富的味蕾体验。
🍎多样化的饮食
1岁后，宝宝饮食逐渐多样化。确保摄入谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类和奶类，同时注意盐糖的适量。鼓励宝宝自己进食，培养良好的饮食习惯。
🍚均衡饮食
2岁后，注重均衡饮食。提供适量的谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类和奶类，确保膳食纤维和优质蛋白质的摄入。合理控制零食，保证正餐的营养价值。