衡量人口老化程度的重要指标是“老年人口比例”和“老年抚养比”。
老年人口比例指60岁及以上的人口在国家总人口中的比例，老年抚养比指60岁及以上人口与16岁至59岁人口之比，反映了社会养老保障的压力。这两个指标能够客观地反映人口老龄化的程度，为制定应对措施提供参考依据。此外，还有一些其他的指标，如老龄化指数、老龄依存比等，也常被用来衡量人口老龄化的程度。
除了老年人口比例和老年抚养比，老龄化指数和老龄依存比之外，人口老龄化的其他指标还包括：
1、中老年人口比例：即45-59岁人口比例，反映中年人口的增长趋势和结构。
2、老年劳动力比例：即60-74岁人口比例，反映老年人口中仍有劳动能力的比例。
3、幸存老年人比例：即85岁及以上人口比例，反映长寿人口在总人口中的比例。
4、其他年龄结构指标：如儿童和少年比例、年轻人比例、成人比例等，也能从不同角度反映人口变化的趋势。
应对策略：
1、优化社会养老保障体系：建立健全的养老保障制度，为老年人提供全面、多样、可持续的养老服务，提高老年人口的福利待遇和生活质量，是应对人口老龄化的重要策略之一。
2、创新医疗保障体系：老年人口健康需求更高，医疗保障也更加关键。建立完善的大病医保、医养结合、家庭医生签约服务等，为老年人口提供更加优质、便捷和全面的医疗服务。
3、加强老年人口教育和文化建设：加强老年人口教育和文化建设，推广老年人口数字技能，提高老年人口的文化素质和科技水平，有利于增强老年人口自我保健能力和社交能力，提升其生活质量和幸福感。
4、积极推进家庭养老和社区养老：支持和促进家庭养老，在推进家庭养老服务平台建设、家政从业人员培训等方面加大政策支持和资金扶持；积极推进社区养老服务，建立社区心理健康中心、社区医疗机构、老年公寓等，为老年人口提供更加便利和贴心的服务。
5、促进生育和养育，增加人口再生产：缓解老龄化对于人口结构带来的压力，需要通过更多手段增加人口再生产。此外，政府还可在政策、资金、知识、技术等多种方面促进生育和家庭育婴工作，减轻家庭育婴的经济和心理压力。
6、调整社会经济结构：随着经济发展和技术进步，社会需求结构、生产模式和生活方式等也需随之适应调整。政府可鼓励产业升级、创新发展等，支持“新经济”等新兴产业的发展，转型社会经济结构，以满足人口老龄化的需求。
衡量人口老化的数据来源
1、老年人口比例：人口老化的直接表现是老年人口比例逐渐增加。老年人口比例通常以65岁及以上人口占总人口的比例来衡量。
2、年龄结构指标分析：通常利用年龄折线图（又称人口金字塔）来描述一个区域或国家的年龄结构情况，并通过比较来揭示老年人口的变化状况。年龄折线图可以显示各年龄段人口数量的变化趋势。
3、生育率指标分析：与人口老化有关的一个重要因素是出生率的下降。厘定出生率就可以为人口老化的研究提供丰富的数据支撑。
4、死亡率指标分析：人口老化也与死亡率相关。高死亡率将使人口快速减少，而低死亡率或者持续上升的死亡率则可能导致人口老化。这些指标通过衡量人口结构和变化过程，可以非常有效地评估一个地区或国家的人口老化情况，有助于制定相应的政策和措施，应对老龄化社会所面临的相关问题。