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我总是很饿 不停的吃东西 谁能告诉我控制食欲的方法 啊
我是那钟饿不俄都想吃东西的人 而且吃的全是高热量的东西 都世点心饼干什么的 谁能救救我啊 呜呜
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推荐答案 2008-09-29
吃口香糖不错
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/1BBScVBB.html
其他回答
第1个回答 2008-09-29
看医生吧…暴食也许是心理方面疾病…
第2个回答 2008-09-29
吃糖,嘴里有糖含着就不会想着吃别的东西了
第3个回答 2008-09-29
LZ,1楼的又是个骗子,举报该用户!你大概肚子里有蛔虫,去买点蛔虫药吃!然后去多散步!不要老坐着上网!
相似回答
怎么
控制食欲的方法
?
答:
使用明列子这些容易膨胀饱腹的植物纤维
,来填充自己的胃部,这样你既不会发胖,也会收获饱腹感,也不会容易变饿了,因此,你自然食欲会变小。如果实在控制不住要吃东西,尽量用蔬菜水果代替,而且要选择低糖分的水果蔬菜,这样即使你吃了很多,也不会长胖的。
如何
控制食欲
控制食欲减肥
的方法
答:
我们习惯吃白饭,但白饭很容易让血糖上升, GI值算是不低的食物,选择最后再吃白饭,可以延缓血糖的上升速度。而且,此时应该不会感觉很饿了,就不会一下子吃太多高淀粉的食物。日常饮食中我们也
不能不吃
淀粉,所以最后再来吃饭这种方式,不但能均衡饮食,也能减少热量摄取。如果,能把白米饭换成五谷饭...
怎么能抑制
食欲
,胃口
太
好我也想瘦
啊
?
答:
通过什么方法来抑制食欲?1,
改变生活方式
。平时养成良好的生活习惯,如饭前喝汤或者喝一杯温水,增加饱腹感清肠胃。然后先吃蔬菜,再吃肉类食物,最后吃主食(粗粮食物)。2,细嚼慢咽,每餐吃7分饱。细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号,让食物得到充分消化和吸收,有助于减少摄入量。而每餐吃7...
怎么
能控制
自己的
食欲
?
答:
其实就算再好的
控制食欲的
办法,如果自己不够坚定,没有坚持,或者没有约束自己的话,那应该对你来说也没有什么用吧。所以,控制食欲最重要的就是明确自己,明确你现在要做的就是控制自己的食欲。那这样的办法就有蛮多的了。第一个就是多喝水。第二个就是多吃一些蔬菜水果啊之类的。第三个就是如果...
怎样才能
控制食欲
答:
控制食欲的方法:
1、多吃高纤维食物
。富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜和水果,不易被消化,在腹中停留时间长,能够给人持久的饱腹感。另外,高纤维食物的热量一般不高,吃了也不会让人变胖。因此,用高纤维食物充饥,解决饥饿感,也就减少人们对吃的欲望。2、清淡饮食。口味重的人爱吃咸的食物,...
怎样才能
控制
住
食欲
答:
控制食欲的方法:
1、多吃高纤维食物
。富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜和水果,不易被消化,在腹中停留时间长,能够给人持久的饱腹感。另外,高纤维食物的热量一般不高,吃了也不会让人变胖。因此,用高纤维食物充饥,解决饥饿感,也就减少人们对吃的欲望。2、清淡饮食。口味重的人爱吃咸的食物,...
怎样有效
控制食欲
答:
控制食欲的方法:
1、多吃高纤维食物
。富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜和水果,不易被消化,在腹中停留时间长,能够给人持久的饱腹感。另外,高纤维食物的热量一般不高,吃了也不会让人变胖。因此,用高纤维食物充饥,解决饥饿感,也就减少人们对吃的欲望。2、清淡饮食。口味重的人爱吃咸的食物,...
有什么好
方法能控制食欲
?
答:
控制食欲的方法:
1、多吃高纤维食物
。富含膳食纤维的食物,如粗粮、蔬菜和水果,不易被消化,在腹中停留时间长,能够给人持久的饱腹感。另外,高纤维食物的热量一般不高,吃了也不会让人变胖。因此,用高纤维食物充饥,解决饥饿感,也就减少人们对吃的欲望。2、清淡饮食。口味重的人爱吃咸的食物,...
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