孩子害怕黑暗是很正常的现象，这可能是由于他们还没有完全理解黑暗和光明的概念。以下是一些建议，可以帮助您帮助孩子克服对黑暗的恐惧：
1.安慰孩子：告诉他们黑暗并不可怕，只是一种自然现象。可以告诉他们，当太阳落山时，月亮和星星会照亮天空，让夜晚变得美丽而神秘。
2.逐渐适应黑暗：让孩子在白天逐渐延长窗帘，让他们适应光线的减少。当他们感到害怕时，可以打开一个小夜灯，帮助他们逐渐适应黑暗环境。
3.制定规律的作息时间：确保孩子有规律的作息时间，包括睡觉和起床时间。这有助于他们在夜间保持清醒和安心。
4.陪伴孩子入睡：给孩子讲一个温暖的故事或唱一首摇篮曲，帮助他们放松心情，更容易入睡。
5.保持室内温度适中：确保孩子的房间温度适中，不要过于寒冷或过于炎热。舒适的环境有助于孩子更好地入睡。
6.避免刺激性的活动：在临近睡觉的时间，避免让孩子参与过于刺激的活动，如玩电子游戏或看恐怖电影。这些活动可能会让他们的神经更加紧张，不利于入睡。
7.耐心和支持：对于孩子的害怕和恐惧，家长要给予充分的耐心和支持。鼓励他们勇敢面对恐惧，逐步克服心理障碍。