当孩子缺乏活力时，家长可以采取以下措施来帮助他保持乐观和积极的心态：
1.倾听与关心：首先要给予孩子充分的关注，了解他们的想法和感受，倾听他们的心声。这样可以让孩子感受到家长的关心和支持，从而更愿意分享自己的困扰。
2.鼓励与肯定：对孩子的努力和进步给予肯定和鼓励，让他们相信自己有能力克服困难。同时，要教育孩子学会接受失败，从失败中吸取教训，增强自信心。
3.建立目标与计划：帮助孩子设定明确的目标，并制定实际可行的计划。这样可以让孩子更有动力去努力，同时也能让他们看到自己的进步和成果。
4.提供支持与资源：为孩子提供必要的支持和资源，如参加兴趣班、请教专业人士等。这样可以帮助孩子找到适合自己的方式来提高活力和积极性。
5.培养良好的生活习惯：鼓励孩子养成良好的作息时间、饮食习惯等，这些都有助于提高孩子的精力和活力。
6.增加户外活动：鼓励孩子多参加户外活动，如运动、游玩等，这有助于消耗多余的能量，让孩子保持充满活力的状态。
7.培养乐观心态：教育孩子学会看待问题的积极面，遇到困难时要相信自己有能力解决，保持乐观的心态。
8.保持良好的家庭氛围：营造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而更有动力去面对生活中的挑战。
9.适当减轻学业压力：关注孩子的学业负担，适当减轻压力，让孩子有更多的时间和精力去关注自己的兴趣爱好和发展其他方面的能力。
10.定期进行心理辅导：如有需要，可以寻求专业心理辅导师的帮助，帮助孩子调整心态，树立自信，更好地应对生活中的挑战。