心情低落怎么办?

Question

最近经常感觉自己很难受，心情不好，该如何调整？

Answer 1

记住不要自暴自弃，拿出成绩给别人看最终，也不要折磨自己，情绪很重要，情绪一好，什么都好，自然地，那些理解你的人还是理解，不理解你的人怎么做也得不到认可，别和自己较劲，通常是方法没有搞定才会觉得郁闷，知道了吗？
话糙理不糙，请采纳，谢谢，祝好，生活开心每一天！

Answer 2

做自己想做的事，让自己得到满足。比如大餐，旅游，旅游途中会发生很多事，拓宽眼界，会改变自己的观念。还可以做一些惊险刺激的事，比如坐过山车，经历过生死，才知道什么都是小事，都可以解决。最后还有，晚上去医院急诊抢救室外面溜一圈，看看人生百态。凌晨去大街上看看清洁工人打扫卫生，收拾垃圾箱，捡垃圾，想想自己的处境，跟他们相比，会更不好吗

Answer 3

去找一些能让自己开心的事做做，找一些好朋友聚在一起聊聊天喝喝茶，出去走走，放下所有的一切，像我要是不开心，我就到海边的酒店去住一周，在那边吃吃喝喝玩玩，把所有的一切都放下。

Answer 4

经常进入娱乐场所看看，唱啊跳啊，放松心情。

Answer 5

找朋友聊聊天或者出去散散心，找知心朋友喝点小酒唱唱歌放忪放忪，有时工作上的压力或者家庭的压力不要自己憋着，找朋友倾诉一下心情会好的。