应该吃点清淡食物，可以吃妥 运，补充维生素和矿物质，服些叶酸外还需注意要均衡全面饮食，注意蛋白质的摄入。忌食辛辣之物，摄入一些豆类，豆浆，豆奶等。希望可以帮到你！
少吃甜食，生冷食物版，油炸的食品。权也要少吃激素含量高的食物，否则会导致体内激素分泌异常不利于备孕。平时要坚持有氧运动，跑步，跳舞，散步等。千万不要熬夜，充足的睡眠更有利于内分泌调节，让女性体质得到提升。
得了多囊本身就有胰岛素抵抗的现象。因此患糖尿病的几率更高，也容易引起肥胖，所以要少吃高热量的食物，要做到饮食清淡。平时要做到低脂肪饮食，要少吃盐，摄入过多的盐会导致高血压，引起肥胖，过多的吃糖也会胖并让糖升高。
多囊是因雄性激素分泌异常多而致，也会导致卵泡发育缓慢，会影响到正常的受孕，根据自己的情况，以及医生的指导建议进行怀孕准备，能增加受孕的几率。而且平时要保持好心情，不要有太大的压力。
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