胸腹式联合呼吸其实并不是违背自然的呼吸方式,其实我们在睡觉时的呼吸方式就是这样的原理,为何平时的呼吸方式会不同,是由于站立时受到的引力影响又或者是
站姿容易产生偏差所导致的,所以最自然的练习胸腹式呼吸的时候,就是睡觉前感受自然呼吸的发力是怎么样的,有一定概念后可以尝试深入这个力量去呼吸,让它得到充分的锻炼,高音是需要更强的腹部力量调动气息的
在推动气息后,声带是否处在松弛的发声状态是由咽喉来决定的,因为他们处于同一个肌肉体系里。而声带如果处于紧张状态,会影响与气息的配合,造成漏气的结果,导致高音扯嗓子。
放松声带,先从放松咽喉做起
“在发声之前可以先晃一晃头,让脖子不那么紧张,同时在保持喉骨不动的情况下打开内口腔(半打哈欠的感觉)“
这是我们发声前的必要状态
在了解到气息发力时整个呼吸器官的运作原理后,就是要掌握这些动作。当我们习惯了上腹
横膈膜周边肌肉的运动后,尝试用这种力量去带声音。同样用大拇指按住两肋交叉点,有
爆发力快速的发“四”音,会感受胸口明显的扩张和弹跳,类似
咳嗽的动作,当有了这个感觉后说明横膈膜已经激活开始发力,然后带声音,可以发“嘿!”或“一,二,三!”很像军训报数时,启动腰腹力量比较有爆发力的把这个声音送出来,喉部不要想处于被动的状态,此时你的声音会很通畅而且带有气息的支撑感。
当你某个音觉得喉咙上提,搭不上气的时候,就把这个字变成“四音”,比如一个比较高的“MA”音,在你发不上去的时候可以把这个音想象成“骂”字,找到四音向下向下发力的感觉,即可让声音搭上气,在歌曲中同样有效。
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