空间大可以买，空间小没必要。
家里空间大的话有必要买，但是一定要买质量好一点的，不能买那种跑起来有噪音，然后影响到楼下人家的生活。
如果不买也没有关系，可以去健身房，但是健身房的话最好选不要离家里或公司太远的，不然可能会在路上消耗大量的时间，时间久了你就坚持不下去了。运动房最大的好处就是有很多人可以和你一起健身，比较有动力，但缺点是人太多，私密性较差。
其实户外也有很多可以运动的地方，比如你可以到附近的学校去借他们的跑道跑步，也可以去小区里面跑步或快走。
总之关键你要有一颗喜欢运动的心，只要你有心了，一定能够找到合适的运动场所和方法。
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跑步机有必要买么？家用
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三界大亨
知道合伙人交通运输行家
聊聊关注成为第51位粉丝
我认为跑步机对于户外锻炼不方便的人来说，是特别好的选择，好处很多。
跑步机训练往往被冠以“无聊”的字眼，甚至还被称作是“恐惧机”。而这恰恰是对这款“不起眼”的健身器材的误解。
在炎热的夏日里，跑步机可能会成为你最好的朋友，如果你学会与它配合，那你们之间的关系将会变得非常有趣。这里有几个跑步机上的训练，能让你的保证快乐的同时获得最棒的跑步体型。轻松慢跑应该是足够慢的，以便能降低你的心率，但要以正确的跑姿完成。确保放松跑期间身体站直。稳定配速应该比节奏跑配速慢，但比热身快
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-27
跑步机给没时间出去运动的人来说挺不错的，跑完出身汗，再冲个凉睡觉，比较节约时间。对于想减肥的人说，跑步机也不错，跑带有个惯性速度，你在她上面跑起来也有个速度，当你觉得自己速度很快时，跑步机的惯性速度快减肥可能在跑步机上花的时间比在外面跑步要快。
望采纳
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第2个回答 2020-10-28
普通的室外跑步，如果你想要达到减肥的目的，坚持每天跑，日积月累的疲劳会给你的身体特别是关节部位带来压力，增加了受伤的风险，这也是为什么很多人都会在跑步一段时间后喊膝盖疼的原因之一。久而久之你就会慢慢放弃掉室外跑步的计划，因为相比于减肥，你更害怕受伤！但是在跑步机上跑步是不同的，基本没有受伤的风险，你的锻炼计划也能顺利的执行下去，慢慢的能让你看到身体上的变化，这时你就更加有信心坚持下去！另外木卫六跑步机上跑步还能根据你的实际需求出发科学的指定好合理的锻炼计划，比如今天HIIT训练半个小时，第二天进行慢跑和力量训练，第三天快走恢复，这样科学的制定锻炼计划去缓解身体疲劳，帮助我们更好的减肥！本回答被提问者采纳
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