排球垫球的动作要领及要求

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第1个回答 2020-12-11

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排球垫球动作的技术要领及练习方法答：1、插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。2、夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴...

排球垫球动作的技术要领及练习方法答：1. 准备姿势：左脚前右脚后，左右间距10厘米。2. 持球姿势：单手或双手平举至胸腹前。3. 抛球要领：单手或双手平稳抛球至身体右上方。4. 挥臂与触球动作：挺胸展腹，上体稍右转，挥动右臂至肩上（肘略高于肩），肩、肘、腕形成鞭甩动作至前上方最高点时，用全手掌击球的后中上部，使球前旋...

排球运动的基本技能又哪些?正面双手垫球的动作要领是什么?答：准备姿势：两脚开立，稍比肩宽。击球手型：常见的有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等。垫球部位：准确判断来球，两臂夹紧前伸，插到球下，用前臂腕关节以上10厘米左右的地方，两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。击球动作：向前上方蹬地抬臂，迎击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制传球方向和力量。

排球垫球技术的动作要点有哪些答：提由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。排球垫球技术的要点注意事项 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、垫击手型通常采用两手...

排球的垫球动作要领有哪些?答：1、垫球的准备姿势 一般准备姿势，上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。2、垫击手型通常采用两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位正面双手垫球的击球点，一般应尽量...

排球垫球的基本要领和动作要求?视频时间 03:58

排球垫球的动作要领及要求视频时间 02:06

排球垫球的技术要领答：排球垫球的技术要领如下：1、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点：抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，...

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