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黑米饭热量高还是白米饭热量高
粿条和
米饭
那个
热量高
答:
粿条的
热量更高
,每100g粿条热量341.06大卡,
米饭热量
16大卡。米饭的热量不高,热量:116 大卡(100克)。每100克熟米饭只有120大卡,相当于一个半苹果。1、粿条热量 营养素含量(每100克):热量(大卡)341.06,碳水化合物(克)74.90,脂肪(克)0.90,蛋白质(克)6.80,纤维素(克)0.00。2、...
杂粮饭是什么
答:
二
米饭
、红豆饭、燕麦饭,糙
米饭
、紫米饭等,将杂粮与精米混合在一起做成的米饭都称做杂粮饭。杂粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等,种类比较丰富,每一种杂粮的营养成分有所差异。在做杂粮饭的时候,尽量选择多个种类,不要每次都只吃...
自制寿司的时候可以用
黑米饭
代替
白米饭
吗?
答:
自制寿司的时候可以用
黑米饭
代替
白米饭
吗? 如题,第一次自制寿司,想请教下大家能不能用黑米饭代替白米饭?如果可以,那要怎么做?味道会不会有什么差别?... 如题,第一次自制寿司,想请教下大家能不能用黑米饭代替白米饭?如果可以,那要怎么做?味道会不会有什么差别? 展开 我来答 9个回答 #热议# 该...
糖尿病吃什么主食?
答:
消化很快并且导致血糖升高很快的食物被称为高升糖指数食物,消化较慢且血糖升高较慢的食物被称为低升糖指数食物。另外,烹饪方式不同,也会造成升糖指数的不同。一般来说,烹饪得越烂糊、越粘稠,就越好吸收,升糖指数就越高,所以同等量的米,做成米粥就比
米饭
升糖速度要快一些。尽管如此,生活中还是...
黑米饭
怎样做口感比较绵密?
答:
清洗黑米:浸泡好的黑米需要用清水冲洗几遍,直到水变清澈。这样可以去除黑米表面的浮尘和杂质,保证煮出的米饭更加干净卫生。适量的水:煮
黑米饭
时,水的用量要比煮
白米饭多
一些。因为黑米比较难煮熟,需要更多的水分来帮助软化。一般来说,黑米与水的比例为1:2或1:2.5。可以根据个人口感喜好适当调整...
黑米饭
和
白米饭
一样的做法吗?
答:
做法不一样 用料:黑米3两;大米3两;若羌枣4--5个;橄榄油小半匙;白沙糖少许 软糯甜香
黑米饭
的做法 1、把黑米和大米按1:1的比例混合 2、先把米淘洗干净,然后放进一个不锈钢盆里,倒入水,没过米一指,静置最少4---5小时,冬天浸泡一夜,泡好后,水会减少,被米吸收了,也不用再另外加...
黑米饭
的家常做法
答:
1、
黑米
与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!2、将黑米泡至两个小时!3、大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时
白米饭
的水
多
一点点,因为黑米硬!4、然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!5、时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就...
请问长期不吃
米饭
会有什么影响?
答:
长期不吃
米饭
有以下几点危害:1、长期不吃饭的危害有容易患糖尿病和容易患心血管疾病 容易患糖尿病:如果整天只吃菜不吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,就会
多
补充高脂肪、高蛋白食物,脂肪的累积就会导致血脂升高从而诱发糖尿病。容易患心血管疾病:饭桌上的
大
多数蔬菜都是用过多的油炒成,油脂容易摄入,同时...
烘焙后的
黑米
怎样吃
答:
黑米
作为食材的食物,请一定要充分咀嚼,以免加重肠胃消化负担,尤其是消化功能弱的老弱人群。它的维生素B族含量是普通大米的4倍,锌、硒、镁、钾等对控制血压、降低患心脑血管疾病的风险。所以,民间有称之为长寿米、药米。黑米最
大
的好处在于,它不用像我们日常吃的
白米饭
那样精细加工,一般黑米都是...
很多人说糖尿病患者不能喝小米粥,这是真的吗?
答:
不过,我们不用太担心。即使患了糖尿病等慢性病,只要能和医生配合好,保持良好的生活方式,尤其是
多
注意饮食,就可以和疾病共度一生。谣言:很多人说糖尿病患者不能喝小米粥。这是真的吗?与其担心小米粥,不如少吃米粥。与大米相比,米粥虽然
热量
较低,但正是因为消化吸收好的特点,糖友们吃了之后很...
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