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高无机盐的食物有哪些
哪些食物
含有
无机盐
答:
您好,很高兴能为您解答:
食物
中大多含有
无机盐
,所谓的无机盐又称为矿物质或灰分。矿物质是地壳中自然存在的化合物或天然元素。人体内约有50多种矿物质,虽然它们在人体内仅占人体体重的4%,但却是生物体的必需组成部分。海带,海蜇,紫菜,苔条;骨头,豆制品,瘦肉,动物肝脏,糙米等。——希望能...
什么
食物
含有丰富的含钙
无机盐
答:
奶制品,豆类,谷物,海带等
食物
含有丰富的含钙
无机盐
钙是人体内含量最大的无机盐 约占体重的 2%。钙不仅是形成骨骼组织的重要矿物质成分, 而且在机体各种生理和生物化学进程中起侧重要作用。
哪些食物
含有
无机盐
答:
2、早餐麦片:早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发现,早餐麦片有一半达到
高盐
标准,有的竟高达1030毫克。所以在购买时看一下标示,不同产品含盐量竟相差10倍以上,这是我们应该选择一些厂牌含钠量较低的产品食用,减少人体盐分的摄入。3、凉面:根据调查,市面上不少凉面,几乎都添加小苏打片...
缺少含钙、磷、铁、锌的
无机盐
应该吃什么?
答:
1、含钙丰富
的食物有
发菜、紫菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、绿叶蔬菜等。2、含铁的食物有动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。3、含锌较多的食物有:瘦肉、肝、蛋、奶制品、芝麻、胡桃。4、食物中肉、鱼、蛋、牛乳、乳酪和硬壳果等蛋白含量丰富的...
无机盐
钙,磷,铁,碘,锌
的食物
来源 具体点的
答:
含钙的
无机盐的食物
来源:奶制品,豆类,谷物,海带等等 含磷的无机盐的食物来源:海产品等等 含铁的无机盐的食物来源:樱桃,杏等等 含碘的无机盐的食物来源(微量):紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等 含锌的无机盐的食物来源(微量):动物肝脏(内脏),水果,花生等等 ...
什么叫做
无机盐
?什么
食物
含有无机盐呢?
答:
无机盐
即无机化合物中的盐类,旧称矿物质、目前人体已经发现20余种,其中常量元素有钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁,微量元素有铁、锌、硒、钼、铬、钴、碘等。如果注意
饮食
多样化,少吃动物脂肪,多吃糙米、玉米等粗粮,不要过多食用精制面粉,就能使体内的无机盐维持正常应有的水平。无机盐对组织和...
哪些食物有无机盐
答:
含根茎的蔬菜。含根茎的蔬菜有
无机盐
,如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等,都会含有挺多的无机盐,可以多吃这类
食物
补充无机盐。
含
无机盐的食物有
哪几种?
答:
无机盐
是存在于体内和
食物
中的矿物质营养素,由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐,约占人体重量的4~5%。其中含量较多的(>5g)为钙、磷、钾、钠、氯、镁、硫七种;每天膳食需要量都在100mg以上,称为常量元素。另外一些含量低微,随着近代分析技术的进步,利用原子吸收光谱...
有哪些
还有磷,铁的
无机盐的食物
?
答:
在粮食和硬壳
食物
中,大豆含有一定数量的蛋白质;玉米含有脂肪和钙、磷、铁等
无机盐
以及谷氨酸,松子、大枣和核桃它们同样含有很高的蛋白质、脂肪、糖、磷。无机盐——面粉中主要含有磷、钙、铁等少量的无机盐,它们大部分集中于谷皮和糊粉层中。粗制的面粉中无机盐含量较精制的面粉含量高。无机盐——...
哪些食物
中含有
无机盐
答:
栗子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等
无机盐
,果品
食物
含有丰富的无机盐和维生素。
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