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馒头容易胖还是米饭容易胖
馒头
和
米饭
哪个
容易发胖
答:
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为吃
馒头会发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70...
馒头
和
米饭
哪个
容易发胖
?哪个热量高?
答:
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为吃
馒头会发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70...
馒头
和
米饭
两大主食哪个热量更高?
答:
它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为吃
馒头会发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70%,所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此,在正餐时候,以馒头取代米饭作为主食,并不会发胖。另外,馒头中有比大米中多得多的硒、谷...
米饭
和面食相比那个热量高
答:
脂肪2.2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡,脂肪0.8克。但做熟之后,同样重量的米、面馍,热量上就有了差别。1 个100克的熟
馒头
,约236千卡。1 小碗100克熟
米饭
,约116千卡。以此来看,面食的热量比米饭要高,而且,面食体积小,一不小心就容易吃多了,所以说吃面食也是更
容易发胖
的。
米饭
与
馒头
哪个更
容易发胖
?请权威一些。
答:
馒头
更
容易发胖
。馒头的不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量
还是会发胖
的,以下是常见馒头热量表:1.紫米馒头 热量:227大卡/100克,碳水化合物48.73%,脂肪1.19%;2.奶香馒头 热量:268大卡/100克,碳水化合物58.00%,脂肪0.50%;3.荞麦...
馒头米饭
面条哪个更
容易胖
?
答:
三者相比较而言,
馒头
最
容易发胖
,其次
是米饭
、最后数面条。简介:胖,汉语常用字(一级字),会意兼形声字,最早见于《说文》小篆。本义指祭祀用的半体牲,读作pàn。又引申为安舒、舒坦、宽适,读作pán。由于选用的祭牲都是最肥的,故引申出表胖大、肥胖,又指肿胀、浮肿,以上义读pàng。
馒头
比
米饭容易胖
吗
答:
馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多人就想当然地认为吃
馒头会发胖
。但其实馒头的热量仅
是米饭
的70...
馒头和
米饭
哪个
容易发胖馒头
和米饭谁更
容易胖
答:
1、
馒头
比米饭更
容易发胖
。2、经过研究100克米饭的热量只有117千卡,但是馒头能提供的热量是二百三十三千卡,
是米饭
的两倍还要多。其实,对于大米和面粉单位质量的热量其实是差不多的。但是如果两者已经做成了米饭和馒头。馒头的单位质量的热量要明显高过米饭,所以对于吃同等重量的馒头和米饭,相对来说吃...
面条、
米饭
和
馒头
,究竟哪种吃了
更容易长胖
呢?为什么呢?
答:
馒头
、
米饭
、面条这三种含量较高的食物,哪个不
容易发胖
?同样的量,热量相差不大。米饭(346千卡)>馒头(344千卡)>面条(285千卡),但这是在烹饪之前。如果是烹调后的主食,由于在烹调过程中,大量的水进入主食的体积和重量,这将影响热量的变化。馒头和米饭通常都是精细主食,它们升糖速度较快,...
馒头
吃了会长胖吗??求答案求为什么
答:
和米饭比较起来,相对而言,吃
馒头
比吃
米饭发胖
的几率要高。但是,只要你每天摄取的热量和输出的热量相等,就不
会
长胖了。但是面食过胃的速度比较快,人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质,这种物质会使经常吃面食的人长得壮,而且增强人的体力,不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人...
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